歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識

痛風(fēng)能吃雞蛋嗎?痛風(fēng)吃雞蛋好嗎?

時間:2016-04-05 08:32:42 編輯:本站整理 565

雞蛋有著極高的營養(yǎng)和藥用價值,同時它也有豐富的膽固醇,會影響尿酸排泄。那么痛風(fēng)患者可以吃雞蛋嗎?痛風(fēng)患者不可吃什么?

痛風(fēng)能吃雞蛋嗎?痛風(fēng)吃雞蛋好嗎?

痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

答案是可以吃雞蛋,不過要適量,一般來說,一天一個到兩個就可以了,不要吃太多。

痛風(fēng)患者不宜吃雞蛋的原因

雞蛋中含有大量膽固醇,食物過多會引起血膽固醇含量過高,干擾尿酸排泄。

吃多了雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖,增加了痛風(fēng)發(fā)病的危險。

雞蛋吃多了可造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡,從而影響健康。

此外痛風(fēng)患者吃雞蛋要適量:一般情況下,老年患者每天吃1~2個雞蛋為宜;青年和中年痛風(fēng)患者和從事腦力勞動或輕體力勞動患者,每天吃2個雞蛋比較合適。從事重體力勞動患者,每天吃2~3個雞蛋比較合適。少年痛風(fēng)患者,由于長身體、代謝快,每天可以吃2~3個雞蛋;患痛風(fēng)的孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期婦女、身體虛弱者,以及大手術(shù)后恢復(fù)期的患者,每天可以吃3~4個雞蛋,不宜再多。

多數(shù)痛風(fēng)患者都是由于食物的選擇上不合理才導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)過多而引發(fā)痛風(fēng)的,體內(nèi)的尿酸生成過多而排泄減少,使尿酸沉積在關(guān)節(jié)處,機理失去平衡。

所以要合理的對待痛風(fēng)必須改變體內(nèi)尿酸高的狀況,很顯然,傳統(tǒng)的藥物治療是很難達到這一效果的,如果用藥不合理還會對腎臟造成損害。痛風(fēng)患者在注意飲食的前提下,還要注意身體的調(diào)整,及時的到專業(yè)的醫(yī)院進行診治,這樣才能夠很好的幫助患者擺脫疾病的困擾。

痛風(fēng)能吃雞蛋嗎?痛風(fēng)吃雞蛋好嗎?

痛風(fēng)患者飲食禁忌

忌食辛辣刺激性調(diào)味品

根據(jù)目前的了解,味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調(diào)味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調(diào)料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經(jīng),誘使痛風(fēng)急性發(fā)作,過度食用刺激性調(diào)味品對痛風(fēng)不利,所以調(diào)味品也應(yīng)適量.

忌食含高嘌呤的食物

因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內(nèi)臟之類的美食。(簡單的說,如果在急性期,建議全素,中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在緩解期,酒,海鮮,動物內(nèi)臟不要吃,其他的適量。)動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。對了,還要切記少吃花生,花生是高脂肪中嘌呤的食物)

忌食酸性食物

痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利于康復(fù)。而多吃堿性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由于患者內(nèi)分泌紊亂,堿性物質(zhì)并不容易吸收。

患者要少喝湯。

血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。

忌煙忌酒

這個是大忌,戒不掉的只有求老天爺幫你降酸了....原因就不多說了。(適當(dāng)紅酒是可以的)

痛風(fēng)能吃雞蛋嗎?痛風(fēng)吃雞蛋好嗎?

戒吃高膽固醇的食物

動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。這個和高嘌呤有點重合。

以下食品也少吃

1.油炸食品(這個大家都懂吧?)
2.罐頭類食品(這個泛指各種肉類罐頭,魚肉,雞肉,兔肉等等...)
3.腌制食(臘肉,咸菜等等...沒人把咸菜當(dāng)飯吃吧?少吃點應(yīng)該沒事)
4.加工的肉類食品(火腿腸等)
5.肥肉(最好一口也不吃。)
6.奶油制品
7.方便面(吃點還是可以的,油料包少放點,不要喝湯。方便面吃上對身體不好,大家還是少吃吧,不要找理由也不要找借口。)
8.燒烤類食品(夏天來了,你們能管住自己的嘴么?實在不行吃點烤韭菜哇,男人都懂得...)
9.冷凍甜點(純冰糖,老冰棍還是能吃的哇...)
10.果脯、話梅和蜜餞類食物。

痛風(fēng)能吃雞蛋嗎?痛風(fēng)吃雞蛋好嗎?

雞蛋的作用

雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。對人而言,雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳,僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6、6%的維生素B、8%的維生素B2。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程。

雞蛋以卵黃的食療價值較高。雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養(yǎng)不良;陰血不足,失眠煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音咽痛,或嘔逆等。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、沖或煮蛋花等均可。除單用外,亦可配伍應(yīng)用。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告