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痛風(fēng)可以吃櫻桃嗎?痛風(fēng)吃櫻桃好嗎?

時(shí)間:2016-04-05 09:09:45 編輯:本站整理 708

快要到櫻桃上市的季節(jié)了,櫻桃鮮艷欲滴,味道甘美。坊間流傳櫻桃有調(diào)理痛風(fēng)的作用,這是真的嗎?痛風(fēng)患者吃櫻桃好嗎?吃櫻桃要注意什么呢?

痛風(fēng)可以吃櫻桃嗎?痛風(fēng)吃櫻桃好嗎?

痛風(fēng)患者吃櫻桃好嗎

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,它們可以促進(jìn)血液循環(huán),有助尿酸的排泄,能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,對(duì)消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效。美國(guó)密西根大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),櫻桃中的花青素,能降低發(fā)炎的幾率,吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛風(fēng)或關(guān)節(jié)炎病人,食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)能起到消腫、減輕疼痛的作用。長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人常常會(huì)有頭痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。

據(jù)轉(zhuǎn)載內(nèi)容,科學(xué)家對(duì)633名痛風(fēng)患者進(jìn)行了為期1年的觀察研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),與不吃櫻桃的患者相比,每?jī)商斐?份新鮮櫻桃(1份為半杯,大約10-12個(gè)櫻桃)或者攝入櫻桃提取液的痛風(fēng)患者疾病發(fā)作危險(xiǎn)降低35%。多項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn),櫻桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平過高正是導(dǎo)致痛風(fēng)的關(guān)鍵病因。研究發(fā)現(xiàn),櫻桃跟別嘌醇(防治高尿酸血癥及痛風(fēng)等病的常用藥物)一起食用,可以使痛風(fēng)危險(xiǎn)降低75%。

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養(yǎng)生專家認(rèn)為櫻桃本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用,常用于寒性病癥)而部分痛風(fēng)患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物因此櫻桃的溫?zé)嵝哉梢灾泻屯达L(fēng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以痛風(fēng)人群可以吃櫻桃等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?,小編就在這里給大家搜集了一些。如鹿肉、芥末、海參、雉肉、大蒜、花椒、羊肚、開心果、羅勒、胡椒、荔枝、牛髓、八角、小茴香、紅糖等等。

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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)及功效

櫻桃別名“鶯桃’,有“水果中的鉆石”之美譽(yù),性溫,味甘微酸,入脾、肝經(jīng),有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)利濕的功效,可用于治療痛風(fēng)、風(fēng)濕腰腿疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、病后體虛氣弱、氣短心悸、倦怠食少、咽干口渴及凍瘡等病癥。

1.補(bǔ)血

櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。

2.防治麻疹

麻疹流行時(shí),給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3.祛風(fēng)勝濕、殺蟲

櫻桃性溫?zé)?,兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4.收澀止痛

民間經(jīng)驗(yàn)表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5.養(yǎng)顏駐容

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。

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食用櫻桃的禁忌

1、櫻桃雖好,但也要適量的吃,過量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。
2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。

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