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火龍果是熱性還是涼性?哪些人不適合吃火龍果?

時(shí)間:2017-12-07 16:13:46 編輯:本站整理 3801

很多人認(rèn)為火龍果是熱性水果,其實(shí)不然,火龍果屬于涼性水果。

火龍果是熱性還是涼性

涼性水果。

火龍果雖然名字像一團(tuán)火焰,但其實(shí)屬于涼性水果。它有防治便秘,預(yù)防貧血,排毒消炎,護(hù)嗓潤肺的作用,口腔潰瘍,嘴角發(fā)炎的患者,比如易上火、熱性體質(zhì)的人都可以適當(dāng)食用火龍果來加以改善。

當(dāng)然,吃火龍果去火也不要過多食用,一天不要超過兩個(gè),吃多容易拉肚子。

火龍果是熱性還是涼性?哪些人不適合吃火龍果?

哪些人不適合吃火龍果

1、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

2、女性少吃:女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

3、來大姨媽的時(shí)候別吃:女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。

4、這些體質(zhì)的人要少吃:氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

5、孕婦吃要慎重:火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

6、糖尿病人不能多吃:火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

火龍果的功效與作用

排毒護(hù)胃

火龍果中含有植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質(zhì)性,會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合并通過排泄系統(tǒng)排出體外,從而起解毒作用。另有研究發(fā)現(xiàn),火龍果中的植物白蛋白還可以保護(hù)胃壁不受損傷。

火龍果是熱性還是涼性?哪些人不適合吃火龍果?

美白減肥

火龍果熱量低,并且富含水溶性纖維,此類纖維吸水就會(huì)膨脹產(chǎn)生膠狀物質(zhì)并在胃部中停留較長時(shí)間,從而延長飽足感,有良好的減肥效果?;瘕埞泻胸S富的維生素C,有很好的養(yǎng)顏美白功效。

抗衰老

火龍果含有較高的花青素,花青素具有很強(qiáng)的抗衰老作用,能夠清除自由基,還能抑制腦細(xì)胞變性,預(yù)防老年癡呆癥。

預(yù)防貧血

火龍果核中含有礦物質(zhì)鐵,適量食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。

預(yù)防癌癥

如以上所述,火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而降低膽固醇預(yù)防大腸癌。

預(yù)防心血管疾病

火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán),保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁,讓血管更具彈性。

如何挑選優(yōu)質(zhì)的火龍果

首先掂重:把火龍果放在手上掂下重量,一般的火龍果都要在500g以上,最重的會(huì)在1500g。同樣體積的火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果是應(yīng)該用手掂掂其重量,選擇越重的越好。

火龍果是熱性還是涼性?哪些人不適合吃火龍果?

其次看色:火龍果的顏色應(yīng)該是外觀光澤亮麗、果肉飽滿、顏色紫紅的為佳。尤其表面紅的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變成枯黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。

最后手壓:應(yīng)選擇有彈性的火龍果,過熟的火龍果用手輕壓,如果會(huì)軟軟的,切開后可能會(huì)有爆漿的危險(xiǎn),而且不好吃。

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