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吃維生素C藥片可以代替水果蔬菜嗎？吃維生素C藥片好嗎？

時(shí)間：2016-05-10 11:46:46 編輯：本站整理 1136

2、維生素C片是純藥物制劑，不含有蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)成分。維生素片只能作為防病、治病所必須的一種藥物。它的主要功用是參與體內(nèi)的氧化還原反應(yīng)，參與解毒及細(xì)胞間質(zhì)的生成等。如果過(guò)量服用維生素C片，不僅對(duì)人體無(wú)益處，甚至?xí)鹬卸?，有損健康。用服維生素C片的辦法來(lái)彌補(bǔ)進(jìn)食蔬菜、水果的不足是不可取的。除維生素C嚴(yán)重缺乏的患者外，凡健康人應(yīng)從日常膳食（綠葉蔬菜、水果）中攝取維生素C。健康人每日進(jìn)食約250克的蔬菜，就可以達(dá)到維生素C的正常生理需要量。

維生素C含量較高的蔬菜有：雪里蕻、薺菜、青蒜、菜花、紅柿子椒、辣椒、蒜苗、蘿卜、生菜、圓白菜等，可優(yōu)先選用。含有較多維生素C的水果有：柑橘、鮮棗、山楂、草莓、菠蘿、柿子、鴨梨等。

維生素C片的注意事項(xiàng)有哪些？

1.不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用，否則，突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。

2. 維生素C片可通過(guò)胎盤(pán)并分泌入乳汁。孕婦服用過(guò)量時(shí)，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。

3.下列情況應(yīng)慎用：(1)半胱氨酸尿癥(2)痛風(fēng)(3)高草酸鹽尿癥(4)草酸鹽沉積癥(5)尿酸鹽性腎結(jié)石(6)葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥(7)血色病(8)鐵粒幼細(xì)胞性貧血或地中海貧血(9)鐮形紅細(xì)胞貧血(10)糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。

4.如服用過(guò)量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

5.對(duì)該維生素C片過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

6. 維生素C片性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

7.請(qǐng)將維生素C片放在兒童不能接觸的地方。

8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

9.如正在使用其他藥品，使用維生素C片前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

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