歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-04-11 14:06:55 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2404
可可粉可以用來泡水喝，加入牛奶、蜂蜜等食材，口感風(fēng)味非常好，日?？梢耘紶栵嬘谩Ｄ敲?，可可粉什么時候喝？可可粉飯前喝還是飯后喝？
可可粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可可粉喝，對便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在飯后一小時。每頓飯前半小時喝可可粉，飯后一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經(jīng)期間也可以照常喝，可可粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。而且可可粉是一種抗氧化食物，常喝對皮膚也很好?？煽煞凼且环N很健康的食物，沒有什么禁忌。
可可粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然后再吃別的食物，減肥盡量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。
1.可可粉20克，加熱牛奶200毫升。
2.可可粉20克，加熱牛奶200毫升，加蜂蜜個人想要的量。
3.【可可蜂蜜】：加蜂蜜一起沖泡，味道更加。可代替早晚餐;
4.【可可豆?jié){/牛奶】：將可可粉加入豆?jié){/牛奶中飲用，能清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){/牛奶本身帶有少許甜味，可令味道更美?？煽啥?jié){/牛奶可替代早餐，無須再進(jìn)食其他食物;晚餐只喝一杯可可豆?jié){/牛奶，再搭配一個水分多、糖分少的水果;
可可粉屬于興奮類物質(zhì)，不主張長期服用，這是肯定的。吃多了，長年服用可以有一定的成癮性。水最好，人體需要2-3公斤的水，要積極補(bǔ)充。你喝的那些東西，無法代替喝水的補(bǔ)充。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。