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果丹皮熱量高嗎 吃果丹皮會(huì)胖嗎

時(shí)間:2018-05-25 09:25:12 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2170

果丹皮是我們小時(shí)候最熟悉的一種零食之一了,紅紅的卷起來,吃起來很有嚼勁,是很多人兒時(shí)的回憶。那么,果丹皮熱量高嗎?吃果丹皮會(huì)胖嗎?

果丹皮熱量

營養(yǎng)成分:含量(每100克)

熱量:321.00大卡

碳水化合物:80.00克

脂肪:0.80克

蛋白質(zhì):1.00克

纖維素:2.60克

果丹皮熱量高嗎 吃果丹皮會(huì)胖嗎

果丹皮熱量高嗎

因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為,其實(shí)果丹皮的主要材料是水果,所以熱量并不高,但實(shí)際上果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂,但是加工過程中添加了大量的糖,含熱量是非常驚人的,所以對(duì)于一直想要保持苗條身材的人來講,還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。

果丹皮熱量高嗎 吃果丹皮會(huì)胖嗎

果丹皮會(huì)胖嗎

吃果丹皮是不會(huì)發(fā)胖的,但是大家在以后食用果丹皮的時(shí)候最好還是要少吃點(diǎn)為好,因?yàn)楣てさ臒崃窟€是挺高的,如果經(jīng)常吃,而又不注意運(yùn)動(dòng)的話,就會(huì)導(dǎo)致身體的肥胖了。

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果丹皮的好處

果單皮適量吃可以助消化,但是由于果單皮中含糖量很高,吃多了會(huì)使血糖升高,對(duì)胰島不好,長時(shí)間可能導(dǎo)致糖尿病。在兩餐之間吃,可以促進(jìn)胃液產(chǎn)生消除積食,但是空腹千萬不要吃哦!會(huì)使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂,但是加工過程中添加了大量的糖,所以多吃果丹皮會(huì)增肥。

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