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茶油能給孕婦吃嗎 特別適合孕婦吃

時間:2018-07-13 14:27:22 編輯:本站整理 1006

都知道孕婦的飲食是需要格外注意的,油是生活中必不可少的,而茶油又是左右油中功效價值最高的一種,那么茶油能給孕婦吃嗎?孕婦吃茶油有什么好處?

茶油能給孕婦吃嗎

茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補品,食用茶油不僅可提高人體酶的活性,還可提高生育酚的分泌,改善體質(zhì),增加母體免疫力機能,從而提高母乳量,把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。在懷孕期間就開始食用茶油,效果更好。

茶油能給孕婦吃嗎 特別適合孕婦吃

茶油對孕婦的好處

孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳,而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。茶油能增強孕婦和胎兒的體質(zhì),食用茶油可提高人體酶的活性,提高生育酚的分泌,提高母乳量,把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶;還能保持細胞膜的相對流動性,從而保正細胞的正常生理功能,對增強胎兒和母體的體質(zhì)十分有益;再者能降低低密度膽固醇,降低血液中的甘油三脂,降低血液粘稠度,對改善血液微循環(huán),減輕心臟負擔,加強腦部供氧極有幫助。茶油富含維生素E,可預(yù)防習慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn),并能改善皮膚彈性。

茶油能給孕婦吃嗎 特別適合孕婦吃

孕婦不能吃什么

1、蘆薈:民間一直都有懷孕后不能吃蘆薈的說法,主要是蘆薈性涼,吃了容易腹痛、嘔吐甚至流產(chǎn)。

2、螃蟹:和蘆薈一樣,螃蟹雖然味道鮮美,但是非常的寒涼,容易導致子宮收縮以致流產(chǎn)。

3、薏米:雖然薏米是夏季下火的神器,但是孕婦懷孕后不能吃寒性和涼性的食物,所以薏米也不能多吃。

4、甲魚:甲魚有活血祛瘀的功效,也屬于寒性,所以孕婦盡量不要吃甲魚,甲魚湯也要少喝。

5、辣椒:一些地區(qū)的人非常喜歡吃辣,對于孕婦來說吃辣對身體會造成濕熱,對于胎兒的體質(zhì)也會有影響。而且吃了辣椒容易加快血流量,對于前置胎盤更應(yīng)該禁止食用。

6、花椒、五香粉、桂皮、八角:這類的調(diào)味品都屬于熱性,吃多了孕婦容易便秘,孕婦盡量少吃。

7、杏子或杏仁:這類食物比較熱氣,孕婦飲食應(yīng)以清淡為主,所以導致胎熱的杏類應(yīng)少吃。

茶油能給孕婦吃嗎 特別適合孕婦吃

孕婦適合吃什么

1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧,少食精制的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

3、多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽,使機體產(chǎn)生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

標簽:茶油油類

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