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桂圓肉上火嗎 吃多了肯定上火

時(shí)間：2018-08-22 08:56:33 編輯：本站整理 592

桂圓肉是福建廣東等地的特產(chǎn)，很多人去那邊旅游都會(huì)帶很多回家送親朋好友，有的人說(shuō)桂圓肉吃多了上火，下面介紹桂圓肉上火嗎 吃多了肯定上火。

桂圓肉上火嗎

桂圓肉吃得多是會(huì)上火的。不過(guò)桂圓肉用來(lái)泡茶、煲粥或煮糖水，火氣會(huì)減輕很多。桂圓肉泡茶時(shí)可以加些紅棗、蜂蜜。蜂蜜桂圓大棗茶可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血益氣，消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮(zhèn)定，幫助睡眠，松弛肌肉。

桂圓肉的功效

1、溫補(bǔ)：小孩常感冒體質(zhì)虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

2、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

4、補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。

吃桂圓干會(huì)胖嗎

桂圓干好吃是好吃，但也要悠著點(diǎn)吃，大家都疑問(wèn)到底桂圓干吃多會(huì)胖嗎?真是個(gè)好問(wèn)題，媽網(wǎng)百科在這告訴你桂圓干吃太多的確是會(huì)墮落成折翼的天使的，要hold住好身材就不要做貪吃豬了，否則只好瘦成球形閃電。話說(shuō)，桂圓干熱量很高嗎?不然的話吃多怎么會(huì)胖呢?

桂圓干的熱量是蠻高的，首先，給大家看一個(gè)大數(shù)據(jù)，每100克干桂圓的熱量大概占到了一個(gè)成年人每天攝入總熱量的12%。接著公布桂圓干每100g所含有的熱量，干桂圓每100g的熱量為273大卡。不過(guò)沒(méi)看懂這個(gè)數(shù)值咯?

再巨像一點(diǎn)呈現(xiàn)給你們，如果你們吃你吃了含有34大卡熱量的桂圓干，然后你需要花費(fèi)23.4分鐘散步消耗完。吃了20顆桂圓干后，就要開始小心了，優(yōu)雅的慢慢吃否則 一不小心吃多了，那啥，no zuo no die why you try!

桂圓肉的價(jià)值

因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用。

1.桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;

2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;

3.桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

• 桂圓肉如何保存 必看的保存知識(shí)
• 桂圓肉是發(fā)物嗎 不屬于發(fā)物

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