時間：2018-09-11 14:18:28 編輯：本站整理 1707
作為一種中藥，艾草對身體上很多疾病都有很好的治療效果?，F(xiàn)在人們也越來越注重養(yǎng)生，那么艾草泡腳究竟對人體有哪些好處呢？下面文章將為您一一揭曉。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草三根，(端午節(jié)的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點(diǎn))放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅(jiān)決不能參冷水，然后再開水里面滴上幾滴艾草精油效果加倍哦。
等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進(jìn)去。水冷了，再加艾水，反復(fù)熱水泡。注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上?？傊灰吚溥€邊泡。
泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點(diǎn)感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。
心誠的人，可以再告訴你個小秘密，泡腳之前，喝碗紅糖姜棗湯，這樣可以里應(yīng)外合，效果杠杠的。
1.泡腳時間不是越長越好
泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好。這是因?yàn)榕菽_會加快人體的血液循環(huán)，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負(fù)擔(dān)，并且，大量的血液涌向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳不15-20分鐘，身體發(fā)熱，有微微出汗就好。
2.泡腳水溫不要太燙
泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進(jìn)而令皮膚變得干燥，而且，還會過度擴(kuò)張雙腳的血管，體內(nèi)大量的血液涌向下肢，會增加心臟負(fù)擔(dān)。通常泡腳水在40℃左右即可。
1.現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。
2.莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。
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