時間：2018-12-27 13:54:31 編輯：本站整理 619
涼茶以草藥為本，具備藥性，應(yīng)適度飲用，以免養(yǎng)生不成反而傷身。喝涼茶要注意多種事項，不是人人都可以喝的哦！
許多民眾將涼茶作冷泡茶，將茶料沖泡隔夜后才飲用，但其實(shí)任何茶飲都不宜隔夜飲用，容易變質(zhì)、滋生細(xì)菌，影響健康。
建議可使用玻璃壺、瓷碗、茶杯、陶壺盛裝涼茶，尤其陶壺最適合，藥性不損，又能保持茶味不散。
涼茶以草藥為本，具備藥性，應(yīng)適度飲用，不能濫服，并注意個人體質(zhì)，選擇適合自己的種類服用，以免養(yǎng)生不成反而傷身。另外，涼茶只能養(yǎng)生，民眾若身體有恙，應(yīng)尋求醫(yī)師協(xié)助，勿將涼茶視為萬靈藥，反而耽誤健康。以下幾種類型的民眾可能就不適合飲用涼茶：
1.虛寒體質(zhì)：涼茶主要是清熱之效，體質(zhì)虛寒、四肢冰冷、臉色蒼白的民眾不宜飲用。
2.經(jīng)期或產(chǎn)后的女性：女性在月經(jīng)期間要避免飲食寒涼，以免造成痛經(jīng)或經(jīng)血堵塞，故不宜飲用寒性的涼茶;產(chǎn)后體弱，應(yīng)多溫補(bǔ)來滋養(yǎng)身體，故也不適合飲用。
3.孩童、老年人：孩童的脾胃功能較弱，若攝取太過寒涼的飲食容易腹瀉，也不適合藥性太強(qiáng)的養(yǎng)生補(bǔ)品;老年人同理，因器官功能衰退，身體不適合飲用太寒的涼茶。
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