當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2019-04-05 11:01:16 編輯:本站整理 486
阿膠糕是一種很好的補(bǔ)血原品,但是陰虛火旺的人群要注意,阿膠糕雖好,但是過(guò)量食用后還是會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,如果是上火的話多喝水多吃蔬菜等有利于降火的東西即可。
如果是陰虛火旺的人群在吃阿膠糕后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,這是比較常見(jiàn)的,可以不用太過(guò)擔(dān)心,如果情況比較嚴(yán)重,需要立即停止食用,并且去醫(yī)院拿一些降火的藥,但是如果是一般的程度,可以根據(jù)自己的情況考慮是否繼續(xù)吃阿膠糕。并且在上火后,要多喝水,多吃水果、蔬菜,有利于降火,不要吃辛辣等容易上火的食物,另外要注意熬夜等不良習(xí)慣也會(huì)增加上火的程度的,這樣如果是上火不嚴(yán)重的過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)康復(fù)的。
在服用阿膠糕期間,不能喝酒,也不能吃辛辣油炸類上火的食物,還有韭菜、蔥蒜等發(fā)物,飲食應(yīng)該清淡,因?yàn)榘⒛z糕里面的紅棗核桃這些就比較燥熱,這個(gè)時(shí)候再吃進(jìn)去燥熱的東西,反而不能起到滋補(bǔ)的作用,變成上火了。
都說(shuō)補(bǔ)血是女人一輩子的功課,那么備孕MM更要好好補(bǔ)課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件,不論是為了自己的健康美顏,還是為胎兒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境,都應(yīng)早做準(zhǔn)備,做好孕前的補(bǔ)血調(diào)理才能迎接體格強(qiáng)壯的活力寶寶。
通常來(lái)說(shuō),對(duì)于有如下癥狀的MM就更應(yīng)該重視補(bǔ)血這門功課了:時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生,睡眠質(zhì)量不高,無(wú)故失眠,月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少,膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白,頭發(fā)容易干枯、掉發(fā)、開(kāi)叉。如果懷孕前期的女性存在以上情況,補(bǔ)血就是重中之重。
如果備孕的MM有以上癥狀,在備孕期間可以吃阿膠糕來(lái)補(bǔ)氣血,效果十分顯著。
飯前吃是最好的,而且是空腹吃是最好的,很多女孩子都有體虛的情況,選擇吃阿膠還是很不錯(cuò)的,幫助身體進(jìn)一步的補(bǔ)血?dú)?。也是?huì)很好的幫助暖身體。阿膠最好是飯前和睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)吃。也可以經(jīng)期前后服用。有利于吸收利用!冬天進(jìn)補(bǔ)更適宜些,一般都是空腹吃的效果最好。飯前(空腹)吃最好,同時(shí)阿膠可以打粉,放在湯粥里服用。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。