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薄荷是發(fā)物嗎 薄荷怎么食用好

時間:2019-06-11 10:28:44 編輯:本站整理 587

薄荷是什么,是不是發(fā)物呢,薄荷怎么食用呢,薄荷的功效與作用是什么呢,薄荷有哪些食用注意事項呢,今天就一起來看看吧!

薄荷是發(fā)物嗎

關(guān)于哪些食物屬于“發(fā)物”,各地說法不一,個人說法不同,甚至一人一個說法,而且常?;ハ嗝?,通常指的是容易引發(fā)某些過敏的食物,薄荷具有疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣的功效,所以薄荷不屬于傳統(tǒng)意義上的“發(fā)物”,不會引起不適,泡水服用可以清熱止癢。

薄荷是發(fā)物嗎 薄荷怎么食用好

薄荷不宜過量食用

許多人會拿自家種的薄荷或者野外采摘的薄荷來做菜食用,但是要注意,不要吃多了。 薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動物具有較強的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。 一般而言,食用薄荷時,每人每日不超過2毫克/千克體重。

薄荷是發(fā)物嗎 薄荷怎么食用好

經(jīng)常吃薄荷有什么好處

1、燃燒脂肪?

所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。?

2、養(yǎng)顏美容?

從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品,保護皮膚。 緩解壓力撫平情緒 薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì),有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 3、防口臭?

吃薄荷是可以幫助清新口氣,對于口臭有防治作用,而且薄荷能有效的驅(qū)風(fēng)散熱的功效,對于口腔炎癥、上火等癥狀引起的口臭也可以起到調(diào)理的作用。?

4、促進消化?

薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產(chǎn)生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現(xiàn)象,都可以適當(dāng)食用薄荷,可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。?

5、清熱解暑?

將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑,適合炎熱的夏天食用,這是因為薄荷中含有的薄荷醇等物質(zhì)能夠幫助散熱,而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。?

6、提神醒腦?

由于薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內(nèi)后,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。?

7、消炎止痛?

薄荷所含的物質(zhì),能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發(fā)燒,以及咽痛的現(xiàn)象,更是降低血壓的一大良方。 治療感冒 薄荷也是中藥中常用的藥物,有比較好的疏散風(fēng)寒的作用,感冒的時候可以喝上一些薄荷水,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等,可以幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。

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薄荷能放臥室嗎

可以放置在臥室,但是不宜多放。 臥室的陽光一般比較散射,光線比較分散,利于薄荷生長,因為薄荷在散射陽光的環(huán)境下會生長得比較茂盛,觀賞價值也比較高,并且薄荷特殊的香味,可以凈化空氣,因此薄荷是可以放在臥室種植的,但是由于薄荷具有一定的清涼香氣,聞多了有一定提神作用,因此建議不要放在床頭,在角落里放一株即可,以免影響睡眠。

標(biāo)簽:薄荷

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