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時間：2016-07-01 16:39:35 編輯：本站整理 2537
女生熬夜的危害很多，腎虛這個詞一般出現(xiàn)在男生那里比較多，那么女生熬夜的話會腎虛嗎？女生腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些呢？下面我們來一起介紹下吧！
腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。引起腎虛的因素很多，但常見原因還是以下這些壞習慣
不良飲食
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。此外，如果飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。
受涼怕冷
很多人喜歡一年四季露著小蠻腰，一點不注意腰部保暖，還有人一到夏天使勁喝冰鎮(zhèn)飲料吃冷飲，這些都會讓腎受涼。
過涼的環(huán)境刺激會影響腎臟的血液循環(huán)，循環(huán)不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。
腎小球里頭供血也會出現(xiàn)問題，腎小球就會萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。
熬夜主要傷的是肝血，因為肝腎同源，所以也會導致腎虛的；如果是腎陰虛，就會出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱上火的表現(xiàn)；陰虛內(nèi)熱可以表現(xiàn)有潮熱、盜汗、遺精、五心煩熱、骨蒸潮熱等；所以女人最好不要長時間熬夜、長期熬夜對肝腎，眼睛、皮膚都不好的。
1、脫發(fā)。
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護發(fā)用品都挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，因為“腎，其華在發(fā)”。
2、更年期提前。
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你，就該請中醫(yī)看一看，你是否有腎虛的問題了。中醫(yī)認為腎主發(fā)育和生殖，腎虛的本質就是衰弱，讓人衰弱老化的速度加快，你就過早地進入了更年期。
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