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時(shí)間：2016-07-09 12:11:34 編輯：本站整理 739
夏季高溫，容易上火，尤其是熱性體質(zhì)的人群。羊奶有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么上火了可以喝羊奶嗎？喝羊奶會(huì)上火嗎？喝羊奶上火了怎么辦？
很多人在喝羊奶時(shí)都會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為喝了羊奶會(huì)上火，其實(shí)這是沒有科學(xué)依據(jù)的。羊奶與牛奶都一樣，都是溫性食品。只是家長要注意，喝了羊奶后一定要喝水，包括牛奶也一樣。因?yàn)槿斯涝谙臀談?dòng)物脂肪時(shí)，是需要吸收很多水分來輔助的。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，羊奶乳汁味甘性溫，有溫潤補(bǔ)虛的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羊奶結(jié)構(gòu)與人乳相近，分子顆粒細(xì)小僅為牛奶的三分之一，易于消化吸收，比牛奶消化時(shí)間更短，不易上火。其含有比牛奶更豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體因天氣炎熱而流失的營養(yǎng)，特有的EGF因子還有益于腸胃及呼吸道健康。
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堅(jiān)持喝羊奶可以讓孩子長得更健壯、更結(jié)實(shí)；讓青年人保持充沛的體力和精力來從容面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和工作；讓女士朋友保持優(yōu)美的體形；幫助中老年人補(bǔ)充鈣質(zhì)和日常流失的營養(yǎng)。因此，天熱的時(shí)候喝羊奶好處是非常多的。
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