時間：2020-01-04 11:24:06 編輯：本站整理 90
洛神花茶不僅是飲品，還有一定的保健功效，很多人都喜歡和洛神花茶，那么洛神花茶多久喝一次好呢，洛神花一次泡幾朵呢，來看看吧。
每隔2-3天喝一次。 洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會刺激到脾胃，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。
5-6朵。 洛神花是一種性質(zhì)偏涼的花茶，其中含有多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高，一般建議洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的過多其中的營養(yǎng)成分也無法完全被人體所吸收，容易造成浪費(fèi)，另外，因?yàn)槁迳窕ㄐ再|(zhì)偏涼，一次喝太多，其涼性可能會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
可以適量長期飲用。 洛神花茶是一種常見的花茶，味道清甜，氣味芳香，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、糖類、類黃酮素、花青素等多種營養(yǎng)成分，具有一定的美容瘦身、緩解疲勞等功效，保健價值比較高，它本身并無毒性，經(jīng)常喝對身體有一定的好處，但是要注意不宜過量，否則會引起身體不適。
1、調(diào)節(jié)血壓改善睡眠
洛神花中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素C、有機(jī)酸以及大量的天然色素，還有許多對人體有益的礦物質(zhì)，對人體有很大的好處，可以增加人體免疫力，調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠。
2、保護(hù)肝功能
洛神花中的提取物花青素有保肝護(hù)膚的作用，它可以抑制藥物對肝臟的損害，對肝臟十分有益。
3、活血補(bǔ)血
飲用洛神花茶可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快新陳代謝水平，加強(qiáng)造血能力，有活血、補(bǔ)血的作用。
4、消暑降火
洛神花有消暑降火的作用，同時它還可以提神解勞，對高血壓也有不錯的效果。洛神茶還有利尿效果，可消除身體的浮腫，還能促進(jìn)膽汁的分泌，起到減肥的作用。在飲用洛神花茶時，如果再加入玫瑰花茶，減肥效果更好。
5、平衡血脂
洛神花有平衡血脂的功效，對于高血脂、高血壓的病人來說，經(jīng)常飲用洛神花茶可以起到降脂降壓的效果。它還可以使鈣更迅速被人體吸收，從而增強(qiáng)骨骼硬度，促進(jìn)人體生長發(fā)育。
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