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怎么預(yù)防山藥變色 山藥粗的好還是細的好

時間:2020-01-16 16:47:26 編輯:本站整理 56

山藥是我們平常常吃的食物,山藥有不同的做法,每種做法都有不同的味道,反正都有好吃,那么怎么預(yù)防山藥變色呢,山藥粗的好還是細的好呢。

怎么預(yù)防山藥變色?

1、切山藥是不要用金屬制的道具,不銹鋼的可以用,用木制的或者塑料制的刀具。

2、切好的山藥泡在鹽水或者加油醋的冷水里,還可泡在檸檬水里,等炒山藥的時候再潷水澇出來。

3、也可以把山藥先用水炒一下。

4、可戴塑膠或一次性手套,在水中削山藥皮。這樣不僅不會讓粘液粘在手上,也可以防止山藥在手中打滑,削皮后變黃的現(xiàn)象。

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山藥粗的好還是細的好

個頭不用太大,新鮮就好。 很多人在選購山藥的時候喜歡買大的、粗的山藥,覺得這樣的品質(zhì)更好,其實不是這樣的,山藥過大不一定新鮮,大個的山藥可能是在生長過程中吸收到了很多的肥料,并不代表口感好,通常越新鮮的山藥口感會越好,因此,挑選山藥不是以個取勝,而是以“新鮮”取勝。

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女生吃山藥有什么好處

1、健脾益胃、助消化

山藥中的淀粉含量豐富,可以更好的消化和吸收,而且含有淀粉酶等物質(zhì),是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

2、強健機體

山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。

3、益肺止咳

山藥含有皂甙、黏液質(zhì),有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

4、降低血糖

山藥吃起來會黏黏的,這是一種黏蛋白,這種蛋白質(zhì)可以有效的降低血糖,而且對治療糖尿病有一定的作用,是糖尿病人的食療佳品。

5、延年益壽

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。

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只吃山藥可以減肥嗎

可以。 山藥具有減肥的效果,要長期堅持使用才能顯現(xiàn),因為山藥含有豐富的纖維素,食用之后飽腹感強,并且熱量低,是不可多得的減肥食材。但是只吃山藥減肥不健康,而且很容易反彈,減肥還是要運動加健身才健康。

標(biāo)簽:山藥生活常識

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