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喝牛奶拉肚子怎么回事??如何預防喝牛奶拉肚子呢?

時間:2016-07-26 12:08:03 編輯:本站整理 453

牛奶有非常豐富的營養(yǎng)價值含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。但有人卻喝牛奶拉肚子怎么回事?如何預防喝牛奶拉肚子呢?

喝牛奶拉肚子是怎么回事

喝牛奶拉肚子怎么回事??如何預防喝牛奶拉肚子呢?

考慮是乳糖不耐受癥

乳糖不耐受簡單來說就是乳糖在小腸內無法被分解吸收,直接進入大腸后,導致腸內滲透壓高,水分無法吸收,從而引起拉肚子。

人奶、牛奶或羊奶里所含的糖分都是乳糖,它是由一分子葡萄糖和一分子牛乳糖組成,消化乳糖必需用特殊的酶——乳糖酶。

由于沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖,乳糖到了腸胃中,一方面大量吸收水分,一方面被腸道細菌分解發(fā)酵,產(chǎn)生二氧化碳氣體,使腸道膨脹,并刺激腸道蠕動收縮,從而容易引起腸鳴和腹瀉。

考慮是對蛋白質過敏

正常人都是把蛋白質消化分解后再吸收的,但是對其過敏的人,腸子卻容許少量牛奶蛋白質不經(jīng)過消化分解就直接進入身體。

這對人體來說就是“異常蛋白”,因此會產(chǎn)生排斥反應,表現(xiàn)出來的就是腸道過敏而水腫,腸道內水分大量增加,蠕動增加、腸鳴、拉肚子等。

喝牛奶拉肚子怎么回事??如何預防喝牛奶拉肚子呢?

空腹喝冰鎮(zhèn)牛奶引起

喝牛奶后拉肚子,也可能是空腹的時候和太懂冰鎮(zhèn)牛奶導致的。我們都知道,冰鎮(zhèn)過的食物會傷脾胃,脾主運水化濕,水分代謝失常,身體沒有排出去的水,就只能通過糞便排出了,因此,空腹喝太多冰鎮(zhèn)牛奶,也可能是導致喝牛奶拉肚子的原因之一。

喝了變質的牛奶

如果之前從沒有過喝牛奶拉肚子的經(jīng)歷,考慮是牛奶變質了,首先要檢查一下牛奶的日期,及時的清理掉過期的牛奶。如果腹瀉、腹痛嚴重,盡早就醫(yī)治療。輕度腹瀉,且沒有腹痛的人,多喝淡鹽水,促進變質牛奶盡快排出。

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