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時(shí)間:2020-02-07 13:09:24 編輯:本站整理 482
荷葉茶有很多減肥的朋友喝,傳說中荷葉茶是能減肥的,那么冬瓜荷葉茶真的能減肥嗎,冬瓜荷葉茶的作用是什么呢,一起來看看吧。
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的,但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝。 因?yàn)槎掀ず秃扇~都屬于寒性食物,具有很強(qiáng)的排毒效果,而且它們可以減少人體對(duì)糖份的吸收,清除體內(nèi)的多余脂肪,從而達(dá)到了減肥的目的。?
冬瓜里富含多種有利于人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用,兩者結(jié)合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮里所含有的鉀高,可以預(yù)防高血壓,荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。
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可以分別和山楂、冬瓜一起泡水喝,荷葉和這些食材一起泡水喝可以促進(jìn)新陳代謝,減少腸胃對(duì)脂肪的吸收,能起到一定的減肥瘦身作用。山楂也是我們經(jīng)常拿來泡水喝的。
因人而異。 每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,肥胖的癥狀也不一樣,喝冬瓜荷葉茶的效果也會(huì)不一樣,具體的減肥效果要以實(shí)際效果為準(zhǔn),冬瓜和荷葉都是低熱量食物,有利尿消腫、減肥瘦身的作用,適宜在減肥期間飲用,結(jié)合良好的生活習(xí)慣、適度的運(yùn)動(dòng),減肥效果更佳。?
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