時間：2020-02-10 15:48:25 編輯：本站整理 162
茴香作為調(diào)料是很好吃的，只要是吃的都應(yīng)該有各度，那么茴香一次適合吃多少呢，茴香和雞蛋怎么做好吃呢，下面一起來看看吧。
100-150克。 茴香作為一種蔬菜，并沒有嚴(yán)格的食用量的規(guī)定，但是因其性味辛溫，一般不建議過多食用，否則可能會導(dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，從而引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀，建議一天吃100-150克即可。?
材料：茴香200克，雞蛋2個，食油、食鹽各適量。?
做法：?
1、將茴香去雜葉后洗凈，瀝干水分。?
2、然后切成碎末備用。?
3、將雞蛋磕入碗中，加入適量食鹽打散成蛋液。?
4、鍋中加入食油燒熱，下入茴香炒至變色斷生。?
5、將雞蛋液淋在茴香上面，輕輕晃動，使蛋液均勻包裹住茴香。?
6、待蛋液一面凝固后翻面再煎，直至兩面都煎成塊狀。?
7、最后盛出裝盤即可。?
茴香并不是一種發(fā)物，食用之后也不會對人體健康造成什么不利的影響，所以可以放心的去食用茴香，因為一些發(fā)物性質(zhì)的食材在進(jìn)行烹制的時候，都會將身體內(nèi)含有的一些復(fù)發(fā)性質(zhì)的疾病或者是一些正在愈合的傷口造成一定的不利影響，但是茴香并不是屬于發(fā)物性質(zhì)的食材，所以可以正常的烹制食用，而且茴香在適量食用之后還可以對人體健康起到一定的保護(hù)的作用。
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1、導(dǎo)致便秘?
由于茴香屬于熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，這樣就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘等問題，對健康影響是比較大的，特別容易影響腸胃健康，所以大家吃茴香的時候需要小心這一情況。?
2、影響胎兒?
對孕婦來說，吃茴香的時候就更容易產(chǎn)生副作用了，孕婦吃茴香是容易導(dǎo)致便秘問題的，會讓孕婦在排便時會使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，影響胎兒生長。嚴(yán)重便秘可能會出現(xiàn)羊水早破或者是流產(chǎn)的情況，這樣對孕婦以及胎兒的健康威脅都是非常大的。?
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