時(shí)間:2020-03-02 11:28:58 編輯:本站整理 287
三黑豆?jié){都是由五谷雜糧做成的,營(yíng)養(yǎng)比較豐富,三黑看名字就知道是三個(gè)黑色的東西做成的豆?jié){,那么三黑豆?jié){是哪三黑呢,三黑豆?jié){怎么做呢。
三黑,就是在黑米、黑豆的基礎(chǔ)上加入了黑芝麻。 黑芝麻有補(bǔ)肝腎,益精血,潤(rùn)腸燥之功效,對(duì)于頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發(fā)早白,病后脫發(fā),腸燥便秘等很有裨益。三黑共用,烏須黑發(fā)之功更甚。用的熟芝麻,因?yàn)橹挥惺斓模?,熟芝麻打漿更能增香。”
?
三黑豆?jié){的比例:干黑豆 60克,干黑米35克,黑芝麻20克。?
三黑豆?jié){的做法:黑豆、黑米分別清洗干凈,清水泡發(fā),黑芝麻可在清洗后直接入桶中。三種材料同入豆?jié){機(jī)桶中,清水加到1300毫升水位線。啟動(dòng)打豆?jié){程序,等打好后倒出即可。?
三黑豆?jié){可以增強(qiáng)活力與精力,這是因?yàn)槿诙節(jié){里的黑豆是一種有效的補(bǔ)腎品,因此腎虛的人多喝三黑豆?jié){對(duì)身體有很好的幫助。 而且黑豆含有豐富的維生素,尤其是含有豐富的維生素e,維生素e是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì),它可以美容養(yǎng)顏。黑豆還可以緩解尿急,尿頻。黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì),胡蘿卜素,花青素等營(yíng)養(yǎng)元素,可以有效的改善骨質(zhì)疏松,但是切記不可以空腹喝三黑豆?jié){,因?yàn)榭崭购热诙節(jié){會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收。?
其實(shí)不建議放糖,主要是破壞營(yíng)養(yǎng)。 紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),可加速皮膚細(xì)胞的代謝,為細(xì)胞提供能量。紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分,可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低,平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物,保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。?
相關(guān)文章
什么時(shí)候喝黑豆?jié){最好呢 黑豆?jié){的主要作用有什么呢
經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎 經(jīng)期喝黑豆?jié){會(huì)怎么樣呢
如何自制黑豆?jié){呢 黑豆?jié){應(yīng)該怎么打呢
兒童可以喝黑豆?jié){嗎 兒童喝黑豆?jié){有什么好處呢
黑豆?jié){可以經(jīng)常喝嗎 喝黑豆?jié){要注意什么呢
黑豆?jié){可以經(jīng)常喝嗎 黑豆?jié){適合什么人群喝呢
黑豆?jié){可以天天喝嗎 黑豆?jié){備孕什么時(shí)候喝最好
黑豆?jié){能放紅糖嗎 黑豆?jié){放白糖好還是紅糖好
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。