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時(shí)間：2020-03-10 09:58:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 93
科爾沁牛排是一種以科爾沁牛肉為主料做成的牛排，味道特別的好，這種牛排肉質(zhì)很嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，那么，科爾沁牛排吃多了會(huì)不會(huì)上火呢？
吃多了會(huì)上火。
牛羊肉吃多了都上火，這是因?yàn)榕Ｈ獾暮瑝A量比較大，加上牛排屬于溫?zé)嵝允澄?，因此過(guò)量食用牛排是會(huì)上火的，如果是烤的或比較辛辣的就更容易上火了，因此容易上火的人士還是少吃為妙喲。
不建議天天吃。
任何食物都不要吃過(guò)量，日常生活還是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一方面要蔬菜水果種類多一些，不挑食全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另一方面要控制喜好，再愛(ài)吃的東西也得把握量。
牛排可以增強(qiáng)身體的免疫力，因?yàn)楝F(xiàn)在對(duì)于目前有很多人來(lái)說(shuō)的免疫力比較低下，然后身體比較虛弱兒，可以通過(guò)吃牛排呢，可以起到增強(qiáng)身體的免疫力，還可以很有效地幫助的身體起到補(bǔ)氣的功效，對(duì)身體是非常好的。而且對(duì)身體可以一起到很好的幫助，可以很有效地把身體和的營(yíng)養(yǎng)，避免身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題和免疫力低下的問(wèn)題，這樣也可以很好的幫助，而且還可以很有效地起到延緩衰老的功效，這無(wú)論對(duì)于男人女人還是老人來(lái)說(shuō)，都是朋友幫助的，可以很有效地獲得營(yíng)養(yǎng)，使得身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。
1、準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋子的腌料盒，放入牛排，加入海鹽、黑胡椒碎、百里香以及食用油，均勻涂抹到牛排上，室溫靜置1天。
2、土豆洗凈后帶皮上鍋蒸熟，然后拿出來(lái)裝到保鮮袋里面用勺子按壓成土豆泥，倒出來(lái)備用。
3、準(zhǔn)備扒鍋，放在爐火上，燒到7成熱的時(shí)候，加入少許食用油，放入腌制好的牛排。
4、煎到表面熟了之后，就可以翻面繼續(xù)煎，大概2粉紅總之后，就可以裝盤。
5、用土豆泥、生菜葉裝飾，放上煎好的牛排，淋上一點(diǎn)意大利黑醋就OK了。
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