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時間:2021-04-09 17:18:38 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 0
檸檬是一種散發(fā)著清香的水果,但是檸檬的果肉是非常酸澀的,所以很少會有人吃檸檬,更別說是吃檸檬皮了,但實際上檸檬皮是非常好的,我們在這里要來了解一下檸檬皮的作用與功效?吃檸檬皮的好處?
從中醫(yī)角度來講,檸檬皮本身具有健脾和胃、理氣消食、燥濕化痰的作用,還有一定的養(yǎng)顏美容的作用。首先可以用于治療脾胃虛弱的患者,此類患者伴有食欲不振、飯后腹脹、倦怠乏力、大便溏泄,此類患者的舌體是胖大的,舌頭是淡的,舌苔是白的。除了用于治療這種脾胃虛弱的患者之外,檸檬皮還可用于治療食積,表現(xiàn)為暴飲暴食或者過量飲食之后出現(xiàn)的腹部及胃部的不適、脹滿,有些患者還可以表現(xiàn)為惡心、嘔吐的癥狀,檸檬皮有很好的促進人體消化的作用,可以幫助人體的胃腸消化過量的食物,同時有增加胃腸蠕動的作用。除了以上作用之外,檸檬皮還有很好的燥濕化痰作用,對于長期的慢性咳嗽、痰多的患者有很好的治療作用。此外檸檬皮還有很好的養(yǎng)顏美容作用,由于檸檬皮里面含有豐富的維生素C,無論是內(nèi)服,還是外用,可以很好的幫助人體改善皮膚的潤澤度,達到養(yǎng)顏美容的作用。?
檸檬皮中含有豐富的果膠和纖維成分,日常泡水服用,具有一定的促進腸胃運動和消化的作用。另外檸檬皮還具有一定的藥用價值,具有一定的祛痰止咳的作用。檸檬皮能消炎殺菌,可增加腸胃蠕動,還能降低血脂。早餐前,可先空腹飲用檸檬皮水,既補充水分,又幫身體排出毒素。在記憶時聞檸檬皮的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬皮的味道。你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。檸檬皮是很有用的,檸檬皮不同于其他果皮一樣,吃完了就當垃圾扔掉。檸檬皮泡水喝的功效多而好,對大家非常有益,更何況檸檬皮泡水還可以空腹喝,對那些懶得吃早餐的朋友,不妨試試檸檬皮泡水喝。
檸檬皮有很高的利用價值,但檸檬皮對人類身體也有一定害處,特別是通過檸檬皮美容時,一定要注意它是一種感光食材,如果直接用它涂抹肌膚,會讓皮膚吸收過多的色素,容易讓皮膚表面出現(xiàn)色斑,也會讓皮膚變黑。檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長期服用導致脾胃受傷,營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。
檸檬水的PH值僅僅只有2.5,所以喝起來是非常酸的。在喝檸檬水的時候,一定要注意不能空腹喝,也不能飲用過量,否則極易對胃粘膜造成損傷,因此每天檸檬水的飲用量不可超過1000ml。喝檸檬水時也不宜大口猛喝,對人體脾胃吸收是會造成一定影響,還容易引發(fā)惡心嘔吐等不良癥狀。喝完30分鐘左右后要注意刷牙,防止有物質(zhì)殘留在牙齒上,導致牙齒被腐蝕,最后要現(xiàn)泡現(xiàn)喝,最好是不要放置過久。
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