歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時(shí)間:2021-07-21 16:03:55 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
去飲品店點(diǎn)喝的時(shí)候總是能看見紅茶拿鐵這一選項(xiàng),因?yàn)楹闷嫠渣c(diǎn)了一杯,嘗過之后并沒有發(fā)現(xiàn)有咖啡味,這紅茶拿鐵是咖啡么?
紅茶拿鐵并不是咖啡,紅茶拿鐵是紅茶提取物與牛奶以1:4的比例混合調(diào)制而成,味道醇厚清香,是一種非常健康的飲品。它里面不僅是味道香醇而且還包含著紅茶與牛奶的營養(yǎng)價(jià)值,它的營養(yǎng)價(jià)值成分非常高。
紅茶是茶葉經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含有多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡后,70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀具有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因此常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。
紅茶的抗菌力強(qiáng),可預(yù)防感冒,感冒患者可常飲紅茶,有助恢復(fù)。紅茶中的咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強(qiáng);咖啡堿對血管系和心臟也具有興奮作用,可以強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)垃圾,達(dá)到消除疲勞的效果。紅茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等可刺激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感,故夏季多喝紅茶可止渴消暑。同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,并刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
對于牛奶,其中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣已經(jīng)是人們耳熟能詳?shù)闹R了,不過牛奶的營養(yǎng)價(jià)值可不僅限于此。牛奶中所含的酪氨酸能夠促進(jìn)快樂激素--血清素的大量增長,所以多喝牛奶還有助于保持好心情。牛奶中含有一定量的鋅,鋅可以預(yù)防小兒偏食厭食,促進(jìn)生殖系統(tǒng)發(fā)育,同時(shí)鋅也是前列腺液和精液的組成成分,對于維持男性性功能有著重要作用。牛奶中還含有豐富的卵磷脂,是人類大腦的組成成份,具有提高記憶力,預(yù)防老年癡呆的作用。家長們不妨給自己的小孩常喝牛奶,這對提高學(xué)習(xí)成績也有一定的幫助。
紅茶拿鐵會(huì)失眠
因?yàn)槿梭w內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導(dǎo)物質(zhì),它能夠控制神經(jīng)活動(dòng),產(chǎn)生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會(huì)假冒腺甘酸,使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生,讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿,自然也較不容睡著
喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi),咖啡因會(huì)影響睡眠??Х仁且环N興奮劑,對人體會(huì)產(chǎn)生很多影響,它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
1、準(zhǔn)備紅茶、鮮牛奶。鮮牛奶不可以酸奶或脫脂奶代替。
2、取50ml紅茶倒入馬克杯中
3、取200ml牛奶倒入玻璃杯中,并將其置于蒸汽噴嘴下加熱20秒,將其制作成為高溫的牛奶與奶泡混合體。溫度盡量控制好,超過90度可能會(huì)造成牛奶的沸騰,這樣奶泡會(huì)全部被破壞掉。
4、將牛奶和奶泡混合體上下抖動(dòng),使奶泡盡可能集中在上方。
5、用小勺堵在玻璃杯口,將熱牛奶倒入馬克杯中,把奶泡留下,并均勻攪拌,使牛奶與紅茶充分混合。
6、把奶泡倒入馬克杯中,使其停留在杯子頂端。這樣一杯香甜溫潤的紅茶拿鐵就制成了。
相關(guān)文章
熱門文章
10度左右穿什么衣服?10度到20度穿什么衣服
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)?滿天星買回來要養(yǎng)水嗎?
楓葉幾月份最紅?楓葉幾月的時(shí)候最美?
春天桃樹打什么藥?桃樹春天什么時(shí)候打藥?
新墳掃墓什么時(shí)候?新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候?
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎?翹嘴幾月份好釣?
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號
九月份可以種什么蔬菜?九月份適合種植什么蔬菜?
春天什么時(shí)候種黃瓜?黃瓜幾月份種?
三月三怎么給仙家燒香?給仙家上香的規(guī)矩
正月可以出門嗎?正月初幾不可以出門?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。