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時(shí)間:2021-07-23 15:02:37 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
在夏天的時(shí)候就是要多喝水的,但是光喝水就會(huì)有些單調(diào),加些茶葉就會(huì)好喝的多,那這烏龍茶喝多了對(duì)胃有沒(méi)有好處?
喝烏龍茶是有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的,因?yàn)闉觚埐枥锩婧绪匪岢煞郑炔韬髸?huì)阻礙腸道運(yùn)動(dòng)所以會(huì)引起便秘,因此便秘患者最好不要喝烏龍茶。
烏龍茶對(duì)腸胃好不好,要具體看每個(gè)人的體質(zhì)。一般腸胃功能比較好的人喝茶會(huì)對(duì)胃部有好處,喝茶能解油膩、促進(jìn)胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶,飯后約一個(gè)小時(shí)之后才可以飲茶,否則會(huì)影響腸道對(duì)食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶,烏龍茶中的茶堿會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多胃酸,對(duì)胃部產(chǎn)生不利影響。建議你依據(jù)個(gè)人情況選擇了。
1、烏龍茶可以堿化消化道,能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀,同時(shí)還能刺激人體新陳代謝,幫助人體更快的分解殘留在體內(nèi)的食物,并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質(zhì),這種物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)脂肪燃燒,經(jīng)常喝烏龍茶有減肥的作用。
2、烏龍茶中含有大量的抗氧化劑,對(duì)人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護(hù)作用,減少人體老化跡象,另外,常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇,降低血脂和血壓,改善血液的循環(huán)狀態(tài),降低血液粘稠度,對(duì)于保護(hù)心臟健康起到了很好的作用。
無(wú)論什么茶,第一次沖泡,浸出的量占可溶物總量的50%~55%;第二次沖泡一般約占30%;第三次為10%左右;第四次只有1%~3%了。從其營(yíng)養(yǎng)成分(茶葉中的維生素(維生素食品)和氨基酸(氨基酸食品))看,第一次沖泡就有80%的量被浸出,第二次沖泡時(shí)約15%,第三次沖泡后,基本全部浸出。茶香氣和滋味,一泡茶香氣濃郁,滋味鮮爽;二泡茶雖濃郁,但味鮮爽不如前;三泡茶香氣和滋味已淡乏;若再經(jīng)沖泡則無(wú)滋味。
一般的茶沖泡以3次為宜,但烏龍茶在沖泡時(shí)投葉量大,茶葉粗老,可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶,通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經(jīng)過(guò)多次沖泡,能使一些難溶的有害物質(zhì)(如某些極微量的殘留農(nóng)藥)逐漸浸出,對(duì)人體有害。
由此看來(lái),烏龍茶可以多沖泡幾回,五六次是比較正常的。
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