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中國(guó)女籃大姐大原來(lái)是在讀博士打籃球?qū)ι眢w的好處

時(shí)間：2021-08-05 09:02:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

我們大家很多人都知道，我國(guó)的國(guó)家隊(duì)，很少有人是通過(guò)教育通道進(jìn)入的，而中國(guó)女籃的一位大姐大便是通過(guò)這種方式進(jìn)入的，那么我們便來(lái)了解一下中國(guó)女籃大姐大原來(lái)是在讀博士？打籃球?qū)ι眢w的好處？

中國(guó)女籃大姐大原來(lái)是在讀博士

1989年12月出生的邵婷，是目前中國(guó)女籃隊(duì)中當(dāng)之無(wú)愧的“大姐大”。為了備戰(zhàn)此次東京奧運(yùn)會(huì)她已經(jīng)推遲了自己的博士學(xué)業(yè)。在北京師范大學(xué)本科畢業(yè)之后保研，到現(xiàn)在博士在讀，邵婷在完成學(xué)業(yè)的同時(shí)經(jīng)歷了CUBA、CUBS、WCBA、WNBA和國(guó)家隊(duì)，走上職業(yè)道路之后，邵婷依舊沒(méi)有放棄學(xué)業(yè)，一邊上學(xué)一邊打比賽。她說(shuō)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練兩者相輔相成，看書(shū)思考是靜態(tài)的，打籃球是動(dòng)態(tài)的，動(dòng)靜結(jié)合反而能使自己在做每一件事的時(shí)候?qū)Ｗ⒍雀?。盡管一直在學(xué)習(xí)的同時(shí)打籃球，但籃球?qū)ι坻脕?lái)說(shuō)從來(lái)也不是負(fù)擔(dān)。在大學(xué)中邵婷的課業(yè)成績(jī)也一直都不錯(cuò)，在班級(jí)里數(shù)得上號(hào)，甚至還拿到過(guò)國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金。

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打籃球?qū)ι眢w的好處

反映能力。打籃球其實(shí)不僅僅利用你的身體和技術(shù)的，有時(shí)候需要你的智慧來(lái)思考或者去判斷。當(dāng)你在打籃球的過(guò)程中，如果頭腦很清醒的話(huà)，對(duì)于你的大腦神經(jīng)反映能力都很有好處。

骨骼發(fā)育功能增強(qiáng)。打籃球必須要耗費(fèi)一些力氣帶動(dòng)肌肉的力量，同時(shí)也是需要我們有一定的耐力的，那么對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)的，而且讓自己變的會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯的。

增強(qiáng)血液循環(huán)功能。其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

團(tuán)結(jié)意識(shí)增強(qiáng)?；@球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場(chǎng)上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場(chǎng)上拼下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)興趣?；@球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當(dāng)然籃球是一個(gè)很好的興趣愛(ài)好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

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打籃球膝蓋疼痛的原因和治療方法

平時(shí)根本不進(jìn)行鍛煉，突然進(jìn)行一場(chǎng)強(qiáng)度比較大的籃球比賽，膝蓋肌肉一下子負(fù)荷過(guò)重，無(wú)法適應(yīng)，就會(huì)產(chǎn)生膝蓋疼痛的不適感。很多人沒(méi)有熱身的習(xí)慣，直接就上場(chǎng)打籃球，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶都沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)來(lái)，會(huì)使得膝關(guān)節(jié)韌帶肌肉拉傷，從而引起膝蓋疼痛。打籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，而且籃球運(yùn)動(dòng)中各種跑動(dòng)、跳躍，使用膝關(guān)節(jié)較多，長(zhǎng)期的反復(fù)摩擦、屈伸等會(huì)使得膝關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，從而引起膝關(guān)節(jié)的勞損，導(dǎo)致膝蓋疼的情況。打籃球時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，要立即停下籃球運(yùn)動(dòng)，盡量避免用疼痛部位再次用力，那樣會(huì)使得疼痛感加劇。打籃球出現(xiàn)膝蓋疼，可以進(jìn)行冷敷處理，即用冰袋或冷毛巾對(duì)敷在疼痛部位，冷敷時(shí)間在15-30分鐘，每天2-3次。打籃球膝蓋疼痛明顯的話(huà)，可以嘗試在疼痛部位貼膏藥，能夠緩解疼痛，幫助運(yùn)動(dòng)傷害的恢復(fù)。

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打籃球手指挫傷腫了怎么處理

打籃球手指挫傷腫了，其處理方法可以采取以下幾種，第一，在傷后的24小時(shí)之內(nèi)，對(duì)腫脹處進(jìn)行冰敷，或者是冷敷，其可以收縮毛細(xì)血管，在一定程度上減輕局部的腫脹以及疼痛。第二，需要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進(jìn)靜脈以及淋巴的回流，減輕腫脹。第三，對(duì)手指挫傷處要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?dòng)，可采用支具或者是夾板等，避免其進(jìn)一步活動(dòng)，加重?fù)p傷等。另外可以配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血消腫止痛的藥物應(yīng)用等進(jìn)行治療。