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時間:2021-09-13 15:39:42 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
蓮藕全身都是寶,那么藕粉當然也是不會差了,藕粉可以用來當做減肥食品,還可以增強身體的抵抗力,那么這藕粉有美容養(yǎng)顏的功效嗎?
藕粉本身有蛋白質(zhì)、微量元素、含鐵比較高,適當?shù)暮扰悍勰軌蚪∑⑽?,滋陰潤肺,美容養(yǎng)顏。配合蓮子、百合、紅棗,滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的效果更好,如果有腎虛還可以加枸杞子。
有一定的好處。
藕粉是常見的一種食物,味道清淡可口,營養(yǎng)價值較高,在藕粉中含有鉀,鐵,鈉,鎂等微量元素,女人每天喝藕粉這些微量元素進入身體,有助于血液中紅細胞的產(chǎn)生,對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜,每天堅持泡小杯,有補氣養(yǎng)血,增強免疫力的功效,長期飲用可以改善面色,讓皮膚細膩、光滑,整個人的氣色也會比較好。
藕粉是由藕在磨漿、洗漿、漂漿、瀝烤等步驟上制作出的粉狀藕制品,藕粉的基本成分是淀粉,所以很多減肥的朋友也會選擇藕或者土豆來作為優(yōu)質(zhì)主食,全藕粉主要營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,保留了鮮藕的蛋白質(zhì)、淀粉、粗脂肪等主體營養(yǎng)物質(zhì)成分。
藕粉是由鮮藕制成。將鮮藕去皮后,經(jīng)過制漿、過濾、干燥等多道工序加工而成的不帶麩質(zhì)的灰白色粉未?,F(xiàn)市面上的藕粉多以純藕粉為主要材料(純藕粉用量大于50%),添加白砂糖、麥芽糊精、桂花、食用香精等輔料混合而成。
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