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每一塊金牌的背后都有無數(shù)的努力和奉獻的，徐夢桃摘金的背后也是付出了很多的，她的半月板被切除了70%還在努力訓(xùn)練，最后獲得了金牌，這半月板的損傷是怎么造成的？

徐夢桃摘金背后:半月板切除70%

站上最高領(lǐng)獎臺之前，徐夢桃閉起盈滿熱淚的雙眼，仰天長嘯。

這枚金牌，她等待了太久，如今終于如她所說，“老天爺看到了我的付出”。

在這枚金牌之前，體育生涯給她帶來的已經(jīng)有太多痛苦：膝蓋韌帶撕裂、韌帶斷裂、半月板切除、踝關(guān)節(jié)以及肘部傷病……平昌冬奧會失利后的打擊，差一點讓她選擇退役，但她的回應(yīng)是：堅持、堅持、再堅持。

“感謝四年前的徐夢桃。感謝這四年，你一步一步走到了今天?！?/p>

賽后，徐夢桃還是不敢相信這一切。美夢成真決賽當(dāng)天，賽場的最低溫達到了零下25攝氏度，但在徐夢桃最后一跳分數(shù)揭曉的一瞬間，現(xiàn)場的觀眾沸騰了。

一同鼓掌歡呼的，還有身在混合采訪區(qū)的眾多中國記者，甚至有人落淚。“感覺一點都不冷了?！币晃挥浾哒f。

是的，這歷史性的一刻，足以讓在場的所有人為之激動和興奮——中國女子自由式滑雪空中技巧項目的冬奧首金，就這樣被徐夢桃摘下。

而從她的表現(xiàn)當(dāng)中，你也能看到這枚金牌對她意味著什么。完成比賽后，她就對自己大喊了一句“太漂亮了”，之后的淚水與吶喊，更讓所有人動容。

熱淚盈眶?！艾F(xiàn)在我還感覺此時此刻像做夢一樣，不真實，需要沉淀一下?！碑?dāng)被問道此刻的感受時，徐夢桃的身體已經(jīng)來到了記者面前，但她的思緒似乎還沉浸在賽場和領(lǐng)獎臺上。她說這一場決賽，自己做到了“沉浸式”比賽。的確不假，“（比賽中）我不知道前面選手跳了多少分，也沒有去管任何人?！鄙踔猎诒荣惤Y(jié)束，和亞軍季軍共同領(lǐng)取了紀念品合完影之后，她竟然還沒搞清楚到底誰是亞軍誰是季軍。

“就是想喊出來，就是開心，就是激動，我都不想睡覺了，希望這幸福的一刻過得慢一點?！?/p>

在這夢想成真的時刻，徐夢桃希望把幸福的每一秒鐘都細細品嘗。

“2月14日是一個特別的日子。我決定了，把我的結(jié)婚紀念日什么的都定在2月14日，生孩子我也要在2月14日生?！泵鎸τ浾撸靿籼疫€開起了玩笑。

但細細說來，卻似乎真的有一股“命定”的意味：“我人生的第一個世界杯冠軍是在2009年的2月14日；我人生的第一枚奧運獎牌是索契冬奧會的2014年2月14日；我人生創(chuàng)造歷史（奪金）的這一刻，是2022年的2月14日?！?/p>

徐夢桃舉起“金墩墩”。滿身傷病在一個宿命般的日子里，徐夢桃收獲了自己職業(yè)生涯的最巔峰——此前已經(jīng)多次問鼎過世界杯、世錦賽等國際大賽的她，憑借這枚奧運金牌，實現(xiàn)了生涯的大滿貫，并且創(chuàng)造了中國雪上運動新的歷史。

但只有她自己知道，實現(xiàn)這樣的“命”，背后有多少的艱辛。

許許多多不同項目的老將，大多遭受傷病的折磨，今年31歲的徐夢桃自然也不例外。拿下金牌之后，她和記者細數(shù)起幾個冬奧周期自己的遭遇。

“溫哥華冬奧會前，右腿前交叉韌帶斷裂；索契冬奧會前，右腿內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂，頸椎盤突出；平昌冬奧會前，左腿前交叉韌帶斷裂……”而這，還只是“簡化版”的描述，沒有加入腳踝和肘部傷病這些相比較之下的“小傷”。

2016年冬運會受傷后，接受左膝蓋前交叉韌帶重建術(shù)時，徐夢桃就切除了左膝外側(cè)60%的半月板，而在2018年平昌冬奧會后她再度接受手術(shù)，又切除了左腿內(nèi)側(cè)60%的半月板——在平昌冬奧會期間，徐夢桃就是帶著腿里的鋼釘比賽的，直到完成比賽后才做手術(shù)取釘。

如今，在北京冬奧會的賽場上，徐夢桃的腿里其實還帶著釘子?！艾F(xiàn)在腿上都是可吸收的釘，還好?！泵鎸τ浾?，徐夢桃輕描淡寫地說。對于生涯一直連續(xù)受到大傷影響的徐夢桃來說，關(guān)鍵的北京冬奧會周期，自己已經(jīng)算得上“幸運”。年齡越來越大的她，“這四年是相對比較健康的四年”。

為此她特意感謝了教練團隊的科學(xué)訓(xùn)練安排，感謝了保障與醫(yī)療團隊的防治傷病成效，而她更感謝的，還有那個在平昌冬奧會遭遇失誤丟牌打擊后，堅持再戰(zhàn)一屆冬奧會的自己。

“上一屆（冬奧）我真的是灰溜溜地回國的，回去之后馬上做了半月板手術(shù)，當(dāng)我躺在病床上看著自己兩條腿做手術(shù)的時候，我真的特別特別……”說到這里，徐夢桃哽咽了。

“當(dāng)時有隊友來看我，我打的全麻，在床上哆哆嗦嗦的。那一刻我就在想自己要不要堅持到北京，要堅持就是四年，你做得到嗎？”

徐夢桃做到了。

“感謝四年前的徐夢桃，你走出那一段低谷的日子繼續(xù)前行，選擇了夢想，選擇了熱愛，選擇了繼續(xù)從事這個充滿魅力和挑戰(zhàn)又非常辛苦的項目，感謝這四年，你一步一步走到了今天。”

拼到極限能夠在自己參加的第四屆冬奧會，拿出一個極為強大的身體狀態(tài)，徐夢桃其實并不僅僅是“幸運”。

她的健康，她的充沛的能量，其實也是她自己拼出來的。

在雪季之外的夏天到秦皇島訓(xùn)練是空中技巧隊的慣例，而在平昌冬奧會之后，從傷病中逐漸恢復(fù)過來的徐夢桃，也很快就投入了“魔鬼訓(xùn)練”。

沒有雪場，就從高臺上成千上萬次地往水池里跳，跳到徐夢桃自己都感到“絕望”，但即便是這樣的時刻，她也不允許自己停下來。

“這四年沒有人知道我是怎么過來的，真的是每天都在‘比賽’，尤其是去年夏天在秦皇島水池訓(xùn)練的時候，變著花樣去練，不管什么天氣什么狀態(tài)，就是這些動作翻來覆去地練，教練對我也比較嚴格地進行打分?！?/p>

而就是這樣高強度的訓(xùn)練，徐夢桃竟然覺得還不夠。

在北京冬奧會周期，除了對項目本身的訓(xùn)練之外，徐夢桃說自己還格外重視身體素質(zhì)方面的鍛煉，練完“跳水”之后，她還要自己進行枯燥的跑步等體能練習(xí)。

愛笑的徐夢桃?！拔矣X得這樣可以讓自己更強大，當(dāng)時支撐我的信念，就是我不希望自己是一個倚老賣老的運動員?！毙靿籼移吹糜卸嗪?，所有人看在眼里。練到后來考核的時候，身為老將的她的3000米成績是12分18秒，在整個中國冰雪600人當(dāng)中排第四名。而她的體能成績在整個女子空中技巧隊成年組也排在第一。

“我希望不管多大年齡，什么成績，都是從零開始，所有人都是一樣，競技體育面前不分三六九等，多練就能多得，強壯就能保護自己?！?/p>

“雖然過程辛苦，但通過這個過程之后自己真的變得更強，專項耐力也提高了，今天能夠順利完賽以及發(fā)揮出這樣的表現(xiàn)，也證明了強壯健康的體魄的重要性。”徐夢桃說。

徐夢桃實現(xiàn)了大滿貫。感恩所有在此前的空中技巧混合團體比賽獲得銀牌之后，徐夢桃的心里就一直憋著一股勁：“到了頒獎的一刻，我真的有點‘破防’了，因為在自己家門口，我真的希望能升國旗、奏國歌?！鳖C獎儀式上，她的淚水中充滿不甘。

好在這樣的心愿，在女子個人項目上終于被實現(xiàn)，這是她多年來的夢想，她也始終渴望著能用一枚金牌，給自己的隊伍正名。

“之前還有人開玩笑說我們隊伍是‘收銀員’，尤其是女隊，不斷在拿銀牌、拿銀牌、拿銀牌。2014年（冬奧會）我也是拿銀牌的一份子?！?/p>

“終于今天在家門口突破了歷史，我非常幸福，沒有前輩的付出，沒有所有人的努力和幫助，我不會成為這個幸運的人?！?/p>

徐夢桃說，自己的冬奧冠軍夢是在只有5歲的時候，就已經(jīng)在心中發(fā)芽，逐漸生根茁壯，并最終成為了支撐她一路走到今天的最強大信念。

如今她的成就，也將在載入史冊的同時，成為后輩們最好的激勵和參考?！按皯艏垱]有捅破之前，大家都在想盡一切辦法去調(diào)整，去突破。如今捅破窗戶紙之后，我們會更好地去總結(jié)，提煉出最好的比賽的經(jīng)驗?！?/p>

從2010年時的青蔥小將，到如今的“四朝元老”，徐夢桃說現(xiàn)在的自己更加有經(jīng)驗，也更加可以適應(yīng)比賽環(huán)境和心理壓力，“去平衡和屏蔽其它因素，這也是一種能力”。

時間在給她帶來傷病與年齡增長的同時，也給了她更平穩(wěn)的心態(tài)和更堅定的決心。夢想、信念、自律，這是徐夢桃眼中冠軍的三大要素，如今她都做到了?！案兄x所有人對我的支持，我看到有網(wǎng)友開玩笑說讓我拿冠軍，寧愿自己三天不吃飯、甚至單身三年……”

“總之就是感恩，感恩所有。我就想說，一定不要放棄努力，你的努力可能不會馬上幫到你，但一定會在最關(guān)鍵的時候幫你。”

徐夢桃的名字是她的姨姥姥、評書表演藝術(shù)家劉蘭芳給起的，取自與桃花源記相關(guān)的“夢里遇陶公，笑看紅塵事”的典故，含義就是祝福徐夢桃能夠像在桃花源一般，無憂無慮地快樂生活。

但是相比避世的閑適，迎難而上挑戰(zhàn)自我之后的幸福，卻來得更為觸動人心。

“老天爺看到了我的努力，看到了我的付出?！睖I水從徐夢桃的眼眶滑下，此刻的甜蜜，是她應(yīng)得的報答。

徐夢桃摘金背后:半月板切除70% 半月板損傷怎么造成的

半月板損傷怎么造成的

半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板可以起緩沖作用，從而防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷。半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發(fā)膝部軟組織的損傷，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等，往往也是產(chǎn)生損傷后腫脹的原因。

徐夢桃摘金背后:半月板切除70% 半月板損傷怎么造成的

半月板損傷怎么治

1、運動員或體育愛好者還想繼續(xù)玩體育，一般會建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復(fù)過程也要個人進行科學(xué)康復(fù)鍛煉。另外不能不知道的是，手術(shù)本身是一次有規(guī)則的較大創(chuàng)傷，少數(shù)人術(shù)后會膝關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的受限。

2、除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。

3、日常生活中，凡事要有預(yù)見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險。如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

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