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苦瓜單純的制作成普通料理可能很多人不愛(ài)吃，或者說(shuō)無(wú)法忍受苦瓜的苦味，除了制作成料理還可以榨成汁來(lái)喝，那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，苦瓜汁會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？來(lái)月經(jīng)能喝苦瓜汁嗎？

喝苦瓜汁會(huì)影響月經(jīng)嗎？來(lái)月經(jīng)可以喝苦瓜汁嗎？

喝苦瓜汁會(huì)影響月經(jīng)嗎

不少人日常都會(huì)飲用一點(diǎn)苦瓜汁，而有的人則反應(yīng)說(shuō)感覺(jué)喝苦瓜汁會(huì)影響月經(jīng)。那么喝苦瓜汁會(huì)影響月經(jīng)嗎？苦瓜汁會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？

（1）一般不會(huì)

苦瓜汁一般是不會(huì)影響月經(jīng)的。大多時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況都是因?yàn)轶w內(nèi)激素的紊亂或者是情緒波動(dòng)，服用藥物等原因造成的，而并不是飲用苦瓜汁造成的。但是需要注意的是，苦瓜汁是寒涼性的食物，經(jīng)期大量飲用可能會(huì)因寒凝造成血行減慢，導(dǎo)致影響月經(jīng)順暢，因此經(jīng)期時(shí)建議女性朋友還是少飲用為宜。

（2）宜忌人群

苦瓜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，并且具有不錯(cuò)的食用功效，一般人飲用對(duì)身體都是十分有益的，尤其是因?yàn)樘鞖馐顭犭y耐而感到煩熱郁結(jié)的人飲用苦瓜汁能夠起到清熱解毒的作用，是比較適宜飲用。但是需要注意的是，并不是所有人都是適宜飲用苦瓜汁的，例如脾胃虛寒的人若是飲用苦瓜汁則容易出現(xiàn)腹瀉的情況，因此此類(lèi)人群是需要謹(jǐn)慎飲用苦瓜汁的。

（3）溫馨提示

日常飲用苦瓜汁時(shí)，很多人都會(huì)因?yàn)榭喙现奈兜蓝辉敢怙嬘每喙现?，其?shí)在飲用苦瓜汁的時(shí)候是可以加一些其他的食材搭配飲用的。例如蘋(píng)果汁、黃瓜汁或者是蜂蜜，這些食材都能夠很好地中和苦瓜的苦味，可以起到改善苦瓜汁味道的作用。

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來(lái)月經(jīng)可以喝苦瓜汁嗎

很多女性朋友平時(shí)都喜歡喝上一些蔬菜汁，苦瓜汁就是其中的一種，但是有的人則說(shuō)女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間是不可以喝苦瓜汁的。那么來(lái)月經(jīng)可以喝苦瓜汁嗎？來(lái)月經(jīng)能喝苦瓜汁嗎？

（1）少喝為宜

月經(jīng)期間是可以飲用苦瓜汁的，但是應(yīng)當(dāng)以少量飲用為宜。因?yàn)榭喙现呛疀鲂缘娘嬈?，如果月?jīng)期間大量飲用苦瓜汁則比較容易導(dǎo)致血行減慢，影響月經(jīng)順暢或者是加重痛經(jīng)癥狀，因此月經(jīng)期間如果要飲用苦瓜汁，那么最好是少量飲用比較好。

（2）忌食人群

除了月經(jīng)期間的女性朋友需要謹(jǐn)慎飲用之外，脾胃虛寒的人以及孕婦也都是需要謹(jǐn)慎飲用苦瓜汁的群體。其中脾胃虛寒的人需謹(jǐn)慎飲用是因?yàn)榭喙现院疀?，飲用后容易?dǎo)致腹瀉的情況。而孕婦不宜飲用則是因?yàn)榭喙现械哪撤N物質(zhì)會(huì)使子宮收縮，因此為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕婦最好是少吃或者是懷孕期間不吃為宜。

（3）飲用搭配

很多人都會(huì)因?yàn)榭喙现奈兜辣苤患?，但是苦瓜汁是非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲品，日常飲用一些對(duì)身體是有好處的，而介意苦瓜汁味道的小伙伴其實(shí)可以在榨苦瓜汁的時(shí)候，加入一些其他的食材例如芹菜、蘋(píng)果等等，這樣既能蓋上苦瓜汁的味道又能提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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苦瓜可治便秘

（1）便秘的原因

便秘的原因有很多，現(xiàn)在很多年輕人便秘的原因就是吃得太少或者是吃含粗纖維的食物太少，還有可能是喝水少、鍛煉少了，導(dǎo)致結(jié)腸運(yùn)動(dòng)紊亂。這些導(dǎo)致因素都是現(xiàn)在年輕人經(jīng)常犯的，為了減肥吃太少、因?yàn)閼芯筒诲憻?，還有一些不好的生活習(xí)慣更加重了情況。

（2）苦瓜治便秘

很多人喜歡吃油炸、辛辣的食物，會(huì)很容易上火，引起便秘、口腔潰瘍等，這時(shí)苦瓜又要來(lái)發(fā)揮它的功效了，苦瓜的功效簡(jiǎn)直是數(shù)不勝數(shù)，苦瓜中含大量的維生素C和粗纖維，能夠有效治療上火、便秘。

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苦瓜配酸奶減肥好

（1）苦瓜減肥

苦瓜已經(jīng)是大家公認(rèn)的減肥蔬菜了，它有減肥的功效完全歸功于它所含的脂清素，脂清素能快速分解人體脂肪，促進(jìn)人體新陳代謝，但是不會(huì)阻礙人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。苦瓜的吃法很多，你可以直接生吃，也可以榨成汁喝，也可以和其他的瓜果一起榨汁，還能和酸奶一起吃呢！

（2）酸奶減肥

酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的產(chǎn)物，它不僅有牛奶的營(yíng)養(yǎng)，還有其他意想不到的功效。酸奶中的乳酸和鈣結(jié)合形成乳酸鈣，能更好地被吸收。一般在飯后喝酸奶更容易達(dá)到減肥效果，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃部的ph值較高，酸奶中的活性乳酸菌才能存留，才能更好地吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。

（3）酸奶拌苦瓜

酸奶拌苦瓜的做法很簡(jiǎn)單，可以用超市買(mǎi)回來(lái)的酸奶拌新鮮的苦瓜，但是要注意苦瓜還是要少吃，女生不要多吃寒性食物。酸奶拌苦瓜的功效有：減肥、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、清暑解熱等。

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苦瓜配梨子作用多

（1）可以一起食用

我們都知道，苦瓜的味道是很難令人接受的，梨多汁甘甜，正好來(lái)中和它的苦味。梨和苦瓜能一起食用，它們一起食用沒(méi)有不良反應(yīng)，可以做成菜，也能一起榨汁喝。

（2）生梨拌苦瓜

春季容易上火、春困，有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有胃口，生梨拌苦瓜能解決這些問(wèn)題。梨能清熱養(yǎng)肺，苦瓜也能清熱解毒，兩者切絲做成涼拌菜，不僅能解決春季上火的問(wèn)題，還能促進(jìn)食欲。

（3）苦瓜梨子水

苦瓜和梨的功效都十分多，那么苦瓜和梨結(jié)合會(huì)有什么樣的效果呢？長(zhǎng)期堅(jiān)持喝苦瓜梨子水能治療痔瘡和腸炎，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用眼的朋友也可以選擇喝苦瓜梨子水。

（4）食用小貼士

脾胃不好的人不適合多吃梨和苦瓜，因?yàn)槔婧涂喙隙紝儆诤允澄?，?huì)增加對(duì)腸胃的刺激。其次，陽(yáng)虛體質(zhì)和孕婦不能吃。

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孕婦慎食苦瓜

（1）少吃為宜

苦瓜屬于寒性食物，孕婦在懷孕期間不宜吃過(guò)多的寒性食物，否則會(huì)對(duì)身體有不利影響。苦瓜盅含有奎寧，孕婦少量吃影響不會(huì)太大，但是如果吃多了會(huì)不利于胎兒和孕婦的健康。

（2）不利影響

孕婦如果吃過(guò)多寒性食物，易導(dǎo)致腹脹腹瀉的癥狀，另外苦瓜中含有少量奎寧，如果過(guò)多食用會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)流產(chǎn)癥狀。所以為了安全，孕婦最好不要喝苦瓜茶和吃苦瓜制成的食物。另外脾胃虛弱的人也不能過(guò)多食用苦瓜制成的食物。

（3）苦瓜功效

苦瓜中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，苦瓜茶是用苦瓜制成的純天然的飲品。苦瓜中的奎寧對(duì)普通人來(lái)說(shuō)對(duì)于治療瘧疾有很好的作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，苦瓜可以美容養(yǎng)顏，降火祛痘。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，苦瓜可以緩解心腦血管循環(huán)不暢，高血壓等病癥。另外苦瓜還有開(kāi)胃益氣、明目解乏、保護(hù)心臟等多種功效。