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時(shí)間：2023-01-12 15:19:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
淡鹽水雖說(shuō)是對(duì)身體有好處的但還是要適量飲用才行，這個(gè)淡鹽水一天喝多少是比較合適的？要是喝的太多的話(huà)會(huì)對(duì)身體有什么樣的影響？
每天早上喝淡鹽水的量控制在200ml以?xún)?nèi)。但是對(duì)于患有高血壓、急性冠狀動(dòng)脈綜合征或有中風(fēng)病史的患者，不建議每天早上空腹飲用淡鹽水。由于淡鹽水中含有一定量的氯化鈉，如果高血壓患者早上長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)量的鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水蓄積，導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。除了上述患者，大部分人每天早上空腹喝淡鹽水，這對(duì)健康有一定的好處。
適當(dāng)飲用鹽水可以起到清腸通便的作用，過(guò)量食用會(huì)損傷脾胃。鹽水喝太多會(huì)使人口干舌燥，過(guò)量使用鹽水會(huì)對(duì)胃和腸道造成壓力，使血壓升高，心臟受到負(fù)擔(dān)引起水腫現(xiàn)象發(fā)生，食用過(guò)多鹽水也可能引起鈉含量增加，還可以加快骨干丟失容易得骨質(zhì)疏松癥，甚至有可能導(dǎo)致血管硬化和致癌可能性。
淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當(dāng)血液粘稠度最高時(shí)，飲用淡鹽水會(huì)加重口干，促進(jìn)血壓升高。
配淡鹽水用開(kāi)水沖或溫開(kāi)水沖都是可以的，沒(méi)有什么區(qū)別，鹽的溶解度受水溫變化的影響很小，鹽不會(huì)因?yàn)樗疁馗呔褪}的作用。
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