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銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值銀耳紅棗湯的功效與作用

時(shí)間：2016-09-27 15:59:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 461

銀耳紅棗湯是用銀耳和紅棗熬制的，幫助女人補(bǔ)充氣血，調(diào)理身體增強(qiáng)體質(zhì)。那么銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?銀耳紅棗湯的功效與作用有哪些?

銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值銀耳紅棗湯的功效與作用

銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素D等人體所需的元素，是我國(guó)的傳統(tǒng)滋補(bǔ)珍品。

2.銀耳有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津、益氣和血、補(bǔ)腎強(qiáng)心、健腦提神、消除疲勞、潤(rùn)澤皮膚等功效，還可以用于治療婦女月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、心悸失眠等。

3.紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。

4.紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。

5.紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

銀耳紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值銀耳紅棗湯的功效與作用

銀耳紅棗湯的功效與作用

唐朝醫(yī)書《必效方》中就有記載，將紅棗銀耳，加入冰糖一起燉煮，具有止咳潤(rùn)肺的功效。傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，女性朋友常常吃紅棗銀耳湯不但能夠增強(qiáng)身體抵抗力，而且對(duì)美容養(yǎng)顏更有一定的作功效。據(jù)研究表明，銀耳中含有大量維生素，而紅棗更有“活維生素丸”的稱號(hào)。所以從中我們可以看出，兩者含有維生素物質(zhì)是非常強(qiáng)大的。人們?cè)谌粘Ｉ钪?，常常吃紅棗銀耳湯，可以幫助身體的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防各類疾病，以及補(bǔ)鈣補(bǔ)血等特殊的功效。對(duì)于女性朋友來說，這種甜湯不僅味道香甜可口，而且更是一種美容、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)肺生津的圣品。

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