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吃核桃胃不舒服怎么回事?吃核桃胃疼怎么辦

時(shí)間：2016-10-20 15:40:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1247

核桃是個(gè)好東西，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能補(bǔ)腦，到底補(bǔ)不補(bǔ)小編也不清楚哦！很多人說(shuō)吃核桃胃不舒服，那這到底是怎么回事呢？吃核桃胃疼怎么辦呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

吃核桃胃不舒服怎么回事

胃功能缺陷引起

若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纖維多不易消化，大量吃核桃會(huì)刺激受損的胃粘膜，加重胃潰瘍病情，引起胃痛。

消化不良引起

核桃中油脂和膳食纖維含量高，腸胃不好的人食用過(guò)多核桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，嚴(yán)重者出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍等疾病。

結(jié)石引起

核桃中的高蛋白成分，在食用后會(huì)在胃酸的作用下凝聚沉淀，可能導(dǎo)致胃結(jié)石的形成，引起結(jié)石病癥。

毒素中毒引起

如果吃了發(fā)霉的核桃也可能引起胃痛。因?yàn)楹颂疑系拿咕赡軙?huì)分泌霉菌毒素，大量食用后會(huì)引起中毒，表現(xiàn)為惡心嘔吐或胃痛。

吃核桃胃疼怎么辦

出現(xiàn)胃疼后需要立即停止食用核桃，適量喝些溫水保護(hù)腸胃，或吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素C，對(duì)腸胃系統(tǒng)有幫助。嚴(yán)重者需要在醫(yī)院做胃鏡檢查，聽(tīng)從醫(yī)生建議。

怎么吃核桃防止胃疼

1.胃不適或消化系統(tǒng)差的人群盡量少吃核桃；

2.不要空腹吃核桃，最好在飯后吃適量，并且盡量嚼細(xì)減輕腸胃負(fù)擔(dān)；

3.核桃可以打磨成漿更容易消化吸收，核桃與小米搭配，既食物營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)又能保護(hù)腸胃，不會(huì)產(chǎn)生胃痛癥狀。

吃核桃的注意事項(xiàng)

核桃的熱量高，油脂多，此外，陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。

核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。

吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食。

吃得過(guò)多，會(huì)生痰、惡心，嚴(yán)重者會(huì)有嚴(yán)重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，必須及時(shí)就醫(yī)。

在吃核桃時(shí)千萬(wàn)別吃以上6種食物哦。

什么人不能吃核桃？

什么人不能吃核桃？由于核桃仁性溫，中醫(yī)認(rèn)為，核桃仁作為冬令強(qiáng)身祛病的滋補(bǔ)品尤為適宜。但有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油膩滑腸，泄瀉者慎食；此外，核桃仁易生痰動(dòng)風(fēng)助火，痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。

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