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時(shí)間：2016-11-29 08:16:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 364
孕期女性是很容易上火的,那么孕婦上火期間是否可以喝苦丁茶呢?孕婦上火的話和什么茶降火呢?下面我們來介紹下吧!
孕婦不能喝苦丁茶.
孕婦不能喝苦丁茶的原因:經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)苦丁茶藥理、藥效、毒理的系統(tǒng)研究和臨床應(yīng)用證明,苦丁茶具有降血、消脂、減肥、防治心血壓管等疾病和增強(qiáng)體力、記憶力、抗衰老、抗突變、防癌、防白內(nèi)障諸多功效,讓有利于治療口腔炎、咽喉炎、風(fēng)火牙痛、齒齦出血,瘀氣、胃腸炎癥、口鼻.外用可殺菌、消炎、止癢、治青春癥、痱子.苦丁味苦、甘、無毒,其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素.苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成,而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸骨具有抗生育的作用,并且苦丁茶太過苦寒,有傷胎氣,建議孕婦最好不要喝.另外,孕婦不宜喝濃茶,濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙.
菊花茶味甘苦,性微寒,可疏散風(fēng)熱,清肝明目,清熱解毒,平降肝陽(yáng).孕婦上火的時(shí)候可以喝菊花茶緩解,且對(duì)孕婦沒有什么影響.
孕婦喝菊花茶雖然沒有什么副作用,但畢竟是寒性,因此一定要注意喝的量,最好泡的清淡些.
金銀花是天然的抗生素,金銀花茶味甘性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱還有降火的作用,孕婦上火喝了可以降火.而且金銀花茶還可以痛經(jīng)活絡(luò),有護(hù)膚美容的作用.
孕婦上火體內(nèi)比較燥熱,可以喝點(diǎn)綠茶來緩解.因?yàn)榫G茶有清熱降火、疏肝解郁的功效.
洛神茶能夠清肝除煩降火氣,且有消除疲勞、提振精神,對(duì)眼睛還能起到補(bǔ)益的作用.能夠預(yù)防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等.飲后可降火、提神解勞,還有利尿消腫的作用.
NO.1 補(bǔ)充水分,可以常喝溫水或薄荷、菊花、金銀花等花草茶,冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮循環(huán).
NO.2 多吃苦味食物,因?yàn)楹猩飰A、尿素類等苦味食物,有解熱去毒、消除疲勞的作用.孕期上火應(yīng)該以食療為主,這樣不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體也沒有副作用.
NO.3 清涼水果,如西瓜、梨、蘋果、香蕉等都有生津止渴,潤(rùn)喉去燥、寧神降火的功效.
NO.4 飲食平衡,攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,少食辛辣刺激性食物和油炸食物.
NO.5 保持室內(nèi)溫濕度,保證房間濕度維持在50%-60%,暖氣房、空調(diào)屋內(nèi)可放置一盆清水,或配備加濕器.
NO.6 規(guī)律的生活習(xí)慣,保證充足睡眠,避免熬夜,尤其是早睡早起,23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間,如果不睡就等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作,再加上外在氣候因素,所以出現(xiàn)上火的情況.
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