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鹽水泡腳有什么好處與壞處?鹽水泡腳的功效與作用

時(shí)間：2017-01-12 08:55:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 831

鹽是生活中經(jīng)常用到的，它有廣泛的用途，可以用來(lái)泡腳殺滅病菌。那么鹽水泡腳有什么好處與壞處?鹽水泡腳的功效與作用有哪些?

鹽水泡腳有什么好處與壞處?鹽水泡腳的功效與作用

鹽水泡腳的好處與壞處

1、時(shí)常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。

2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使咸味通過(guò)腳部很多穴位進(jìn)入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。

3、腳心受涼會(huì)引起感冒和不適，時(shí)常用鹽水泡腳，還能防治感冒。

4、其實(shí)鹽水泡腳的危害是沒(méi)有的，因?yàn)辂}本身可以殺菌消毒，也是可以食用的食物，用鹽水泡腳的話只要不加太多的鹽，適量的加入一把鹽，然后再加入水成比例把腳放在鹽水里面浸泡10分鐘，或是15分鐘左右，在水沒(méi)有涼之前，及時(shí)地將腳擦洗干凈就可以了。

鹽水泡腳有什么好處與壞處?鹽水泡腳的功效與作用

鹽水泡腳的功效與作用

1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時(shí)不時(shí)用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。

2、鹽水泡腳能增強(qiáng)體質(zhì)。腳部是離心臟很遠(yuǎn)的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補(bǔ)腎的效果。

3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效，很多人因?yàn)椴蛔⒁饽_部衛(wèi)生有了腳氣了，可以用鹽水泡腳來(lái)預(yù)防的，把鹽放進(jìn)很熱的水里，等到溫度差不多的時(shí)候就可以用來(lái)泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳預(yù)防腳氣的功效。

4、鹽水泡腳可以治感冒。感冒的癥狀令人十分難受，因此，在感冒初期癥狀尚輕的時(shí)候，應(yīng)該把握時(shí)機(jī)，用如下方法自我治療。首先在盆內(nèi)裝些溫?zé)岬乃?，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，并且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅并且流汗為止。擦干雙腳后，穿上襪子溫暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很?chē)?yán)重，通?？梢灾伟K。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

5、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

6、鹽水泡腳可以助眠抗衰。經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

7、鹽水泡腳可以清潔腳部、去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

鹽水泡腳有什么好處與壞處?鹽水泡腳的功效與作用

用鹽水洗腳的方法

鹽水洗腳的方法是，泡腳時(shí)，不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒，防腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。

具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽，洗泡15—30分鐘，以身上開(kāi)始發(fā)熱、微微出汗為宜；浸泡時(shí)，可以用一只腳搓擦另外一只，利于舒筋活絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)；如果再配以按摩腳心涌泉穴（距腳尖1/3個(gè)腳掌長(zhǎng)度處），還有促進(jìn)睡眠、延緩衰老的功效；最好是在下午5點(diǎn)—7點(diǎn)，飯后1小時(shí)左右泡腳，這段時(shí)間是腎經(jīng)的活躍期，效果更好。

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