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時(shí)間：2017-02-20 15:10:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2399
小魚仔最常見的有新鮮的，和零食包裝的。是很多人愛吃的一款食物！不少人媽媽們困惑，懷孕了能吃小魚仔嗎？關(guān)于，孕婦可以吃小魚仔嗎？懷孕了能吃小魚仔嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！
孕婦可以吃小魚仔，小魚仔有新鮮的和零食包裝的。一般零食包裝的小魚仔，多少都是會(huì)放些防腐劑的，吃了這類的添加劑對(duì)身體還是不太好的，想要多吃那么就吃些新鮮的吧。
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦懷孕期間口味都比較的怪異獨(dú)特，孕婦想吃小魚仔，最好選擇新鮮的魚仔，買回家后自己做，比較干凈衛(wèi)生一些，當(dāng)然也可以選擇有國家綠色認(rèn)證過的包裝袋的小魚仔。
材材：小魚干、蔥、姜、料酒、蒸魚豉油；
制作：
1、將小魚干洗凈用清水浸泡約1小時(shí)；
2、將洗凈的小魚干碼入盤中，淋上少許料酒，撒上一些姜絲；
3、將盛放小魚干的盤子放入電飯煲，煮飯的同時(shí)一起蒸制；
4、蔥切蔥花，小米辣切丁，米飯煮好之后，取去小魚干上面的姜絲，淋上少許蒸魚豉油，撒上蔥白，蓋上電飯煲的蓋子悶上1分鐘；
5、取出盛放小魚干的盤子，撒上蔥綠和小米辣，即可。
小提示：
1、小魚干蒸制之前一定要清洗干凈，記著要用小鑷子去除魚腮，因?yàn)轸~腮很腥氣的；
2、小魚干蒸制之前用清水浸泡一下，這樣蒸出來的魚干才不會(huì)太硬太干；
3、小魚干本身就十分鮮美，蒸好之后淋上少許蒸魚豉油就非常美味了，如果不喜歡醬油，蒸之前撒上少許鹽巴也OK。
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