時間：2017-03-29 14:59:18 編輯：5號網-lkn 880
筍干是曬干后了的筍子，不管是煮湯還是炒菜，都非常美味可口。不少人困惑，懷孕了能吃筍干嗎？關于，孕婦可以吃筍干嗎？懷孕了能吃筍干嗎？5號網小編來為您一一解答！
孕婦可以吃筍干。孕婦吃筍干的好處：筍干系由禾本科植物竹類如淡竹的春筍經過傳統(tǒng)制作方法加工而成，分榨、曬、熏三大類。主要產于福建、湖廣等南方的一些省份，為傳統(tǒng)的干菜之一。它含有蛋白質、脂肪、糖水化合物維生素等。其具有助消化、防腹瀉、減肥降壓、降低膽固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧癥和咽喉炎等營養(yǎng)價值。是“城市貴族”日常補充膳食纖維，均衡營養(yǎng)的美味佳肴。對于肥胖者和動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病患者常吃筍干特別有食養(yǎng)、食療價值。其色、香、味俱全，對于沒有胃口，食欲欠佳的孕婦來說，是菜肴的主料或配料的上好之選。
孕婦吃筍干需注意：懷孕期間是特殊時期盡量不要過量吃某種食物，最好不要挑食，筍干對筍的要求比較高，好的筍營養(yǎng)價值才高，挑選的時候要注意。
懷孕了是最好不要吃筍干的，這是為什么呢？因為啊，筍干是一種發(fā)物，是不能吃的，一旦誤吃的話，是對胎中的胎兒是有一定的影響的，所以為了孩子的健康就應該管住自己的嘴，畢竟這不僅僅是給自己吃，而是給孩子吃，還要一定的營養(yǎng)，筍干，它比較硬，而且不容易消化，當中有很多的粗的纖維素，不容易被腸道消化，一旦消化不良的話，就會影響腹中胎兒的營養(yǎng)吸收，作為孩子的父母，在平時就要特別注意了，要注意吃流食，這樣特別容易吸收，而且特有營養(yǎng)的。
現(xiàn)代醫(yī)學檢測證明，竹筍并不是沒有任何的營養(yǎng)物質，反而是營養(yǎng)物質非常的豐富。其中蘊含有豐富的蛋白質、人體所需氨基酸、脂肪、糖類、微量元素、胡蘿卜素、纖維素。其干物質、蛋白質、碳水化合物、纖維素的含量比重達，特別是干物質的含量占據(jù)了鮮竹筍的十分之一。專家就還發(fā)現(xiàn)鮮竹筍中的維生素和胡蘿卜素的含量遠遠高于大白菜中的含量，甚至是大白菜中的一倍還多。其中還蘊含了優(yōu)質蛋白質和人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)良的保健蔬菜。
中醫(yī)方面認為，竹筍不僅味道鮮美，同時還具有一定的藥用價值，藥用方面則可以清熱化糖、利尿止咳、促進腸胃消化等等作用。常見的竹筍的藥物就有“蟲筍”，這種主要流傳在江浙地區(qū)，可以治療水腫、腹水、咳嗽、糖尿病等等，同時還有嫩竹葉、竹瀝等等都是可以作為中草藥治病救人的。
竹筍中含有大量的纖維素，所以能夠幫助腸胃蠕動，有效的促進消化，預防出現(xiàn)積食、便秘的情況，甚至還能夠預防大腸癌。對于很多愛美女性來說，竹筍是天然的低熱量食物，是一種健康減肥的食材。養(yǎng)生專家告訴我們，居住在竹林周圍的人都會比較的長壽，并且患上高血壓的可能更低，這主要是由于經常吃竹筍的原因。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。
查看更多+