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時間：2016-01-27 09:16:06 編輯：本站整理 429
腸胃不好的朋友不妨在晚上吃飯的時候喝紅棗薏米粥吧，它能有效的幫助人體腸胃促進消化系統(tǒng)，讓你的腸胃更加通暢，想要減肥的朋友也可以喝喝紅棗薏米粥哦，對身體非常棒。
薏米50克、糯米10顆左右、
紅棗10顆左右、冰糖一塊、水適量、
1、準備材料：薏米。
2、準備材料：糯米。
3、準備材料：紅棗。
4、薏米先用涼水洗凈泡2-4小時。
5、然后先把薏米煮開去掉沫子。
6、然后放入洗凈的糯米煮開。
7、然后把煮開的米轉入電飯煲放入大棗保溫燜40分鐘左右。
8、然后粥已經(jīng)爛了粘稠了放入冰糖按煮飯煮開斷開電源蓋上蓋子燜10分鐘，好吃粘稠的粥就做了撒上一點洗過的枸杞就更好看一些。
9、做好的粥稍微晾一下，作為早點或者宵夜都不錯。
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