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做運(yùn)動時頭暈,運(yùn)動頭暈惡心是怎么回事

時間：2016-02-19 09:11:59 編輯：本站整理 1916

這個問題在生活中還是很常見的，有時候運(yùn)動，忽然就會有頭暈惡心的癥狀，不過休息一會就好了，所以很多人也沒怎么關(guān)注，今天我們就來探究下這到底是怎么回事吧！

做運(yùn)動時頭暈,運(yùn)動頭暈惡心是怎么回事

你在運(yùn)動的時候頭暈嗎

每次出現(xiàn)這個的時候，只需要休息一會就會好，所以很多人也不沒關(guān)注，其實這嚴(yán)重影響到你的健康，一起來看看這到底是什么情況吧！

運(yùn)動時頭暈的原因

疾病引起

由于一些疾病引起的頭暈?zāi)垦?，如頸椎病，尤其是C2關(guān)節(jié)紊亂，很容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！Ｕ找粡堅摬课坏拈_口正位相，即可明確診斷。另外，患有慢性鼻炎、鼻竇炎、內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓等病痛的人都可能在激烈運(yùn)動中引起頭暈?zāi)垦！?/p>

疲勞

在病后過早進(jìn)行運(yùn)動，疲勞后進(jìn)行運(yùn)動或睡眼不足情況下進(jìn)行運(yùn)動或比賽，都會引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。在進(jìn)行訓(xùn)練時呼吸節(jié)律不好，比如屏氣使體內(nèi)出現(xiàn)供氧不足，也會發(fā)生頭暈。

過激的運(yùn)動

缺乏鍛煉者做激烈運(yùn)動引起的頭昏，頭暈，在健身房鍛煉的人都應(yīng)該有過這種經(jīng)歷，第一次去健身房從跑步機(jī)上下來會感覺整個人都在飄，嚴(yán)重者還會有頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀，這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動時需要的反應(yīng)。

體內(nèi)熱量不足

當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在開始鍛煉一段時間后或鍛煉接近結(jié)束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時，其原因與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出冷汗等就是這個道理。