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荔枝為什么不能多吃?荔枝吃多了有什么危害?

時間:2017-06-20 09:41:15 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 3895

荔枝屬于夏季普通水果的一種,個頭不大,顏色呈紅色或者青色。很多人吃的時候不注意攝入量,但是荔枝不能多吃。那么,荔枝為什么不能多吃?荔枝吃多了有什么危害?

荔枝為什么不能多吃

專業(yè)人士提醒消費者,荔枝雖然營養(yǎng)豐富,價廉物美,但卻不宜多食。 因為連續(xù)進(jìn)食大量荔枝后,會影響人的食欲,導(dǎo)致熱量攝入不足,人體會出現(xiàn)頭暈、大汗、面色蒼白、全身無力、口渴等癥狀,重者還導(dǎo)致昏迷、抽搐、心律不齊及血壓下降的發(fā)生,醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝中毒”,尤以小兒多見,多發(fā)生在清晨。 所以說,荔枝雖然好吃便宜,吃起來一定要控制數(shù)量,千萬不要以吃荔枝代替吃飯。

荔枝為什么不能多吃?荔枝吃多了有什么危害?

荔枝吃多了有什么危害

上火

一顆荔枝三把火。按照中醫(yī)學(xué)理論,荔枝屬于溫?zé)嵝裕喑砸咨匣鸩幌?,可能會口舌生瘡,口臭口干,甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者,不宜多吃。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

輕者得“荔枝病”

什么是“荔枝病”呢?荔枝病實際上是低血糖,發(fā)病者主要癥狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸,部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”,發(fā)病者多為兒童。

荔枝為什么不能多吃?荔枝吃多了有什么危害?

醫(yī)生介紹,中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重“虛火”;荔枝具有降血糖的藥理作用,大量進(jìn)食可引起低血糖,輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量荔枝,引起突發(fā)性低血糖所致,稱為“荔枝脖”,以兒童為多見。

重者會出現(xiàn)昏迷,甚至死亡

如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。若不救治,可于數(shù)小時內(nèi)死亡。尤其是兒童,更應(yīng)注意不能多吃,否則會嚴(yán)重影響健康。

荔枝為什么不能多吃?荔枝吃多了有什么危害?

每天吃多少荔枝最好

1、荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以內(nèi))。

2、如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時,則不適宜吃荔枝,否則會加重病癥,但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

3、女性朋友可適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>

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