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孕婦能吃涼拌萵苣葉嗎?萵苣葉煮水可以治蕁麻疹嗎

時間:2017-09-22 15:49:01 編輯:本站整理 895

萵苣葉也是一種食用的蔬菜,一般在秋季就可以吃到,而且其味道可以與油麥菜媲美。那么,孕婦能吃涼拌萵苣葉嗎?萵苣葉煮水可以治蕁麻疹嗎?

孕婦能吃涼拌萵苣葉嗎

1、可以,但每次要少吃(量不超一小碗) 2、孕婦最好吃溫?zé)崾称罚兄诤⒆优c大人吸收。

在孕期涼拌菜因為吃多了生食怕引起拉肚子或是腸胃不好,到時又不能吃藥很麻煩的;在孕期最好要注意一點飲食,盡量不吃生冷的。

孕婦能吃涼拌萵苣葉嗎?萵苣葉煮水可以治蕁麻疹嗎

萵苣葉煮水可以治蕁麻疹嗎

不能。

臨床上蕁麻疹是屬于一種急性的過敏性疾病,主要是因為服用過敏的食物或者是接觸了過敏的東西而導(dǎo)致的皮疹,這個東西最重要的就是要避免過敏原,而不是服用萵筍葉,所以建議最好是去醫(yī)院查,過敏以后要有意識的遠(yuǎn)離過敏原,少吃發(fā)物,比如說芹菜,香菜等。

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萵苣葉營養(yǎng)價值

其實這類葉子中含有的營養(yǎng)價格甚至高于莖的價格。如,萵苣葉與萵苣相比,蛋白質(zhì)要高出40%,脂肪多1倍,膳食纖維高33%,胡蘿卜素高83%,維生素B1多2倍,維生素C更是高出68%。一個好的健康飲食,應(yīng)該更合理的利用蔬果所富含的營養(yǎng)素。

除了萵苣葉,南瓜皮、紅薯皮也都是營養(yǎng)的集中區(qū)。南瓜皮富含淀粉;而紅薯皮則富含蛋白質(zhì)。只要這類蔬菜不受污染,能夠清潔干凈,盡量不要去皮。

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萵苣葉子口感較差,可以在烹調(diào)之前,先焯一下水,炒的時候,適量的多放一些食用油,口感就會變得比較滑;一些帶葉子的蔬菜,烹調(diào)前在清水中浸泡20分鐘以上為宜。

清淡爽口萵苣葉湯的做法

用料:

主料:萵筍葉1把,雞蛋1個,面粉1勺

調(diào)料:食鹽少許

萵苣葉湯的做法:

1.萵苣葉清水洗凈

2.雞蛋打散待用,面粉中加入小半碗的清水,攪勻待用

3.鍋內(nèi)燒水,開后放入萵苣葉,瞬間萵苣葉就會變色,然后立刻關(guān)火撈出

4.接著要迅速將的焯燙過的萵苣葉放入冷水中沖涼,這樣萵苣葉就會一直保持翠綠的顏色

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5.將萵苣葉擠干水份,切成細(xì)碎狀待用

6.鍋中放入3碗清水,開大火煮

7.鍋開后,倒入小半碗的面粉水快速的攪勻

8.再次的開鍋后,將打散的蛋液細(xì)細(xì)的淋入鍋中,蛋花細(xì)碎湯也好看

9.加入萵苣葉碎,少許的鹽,攪勻即可關(guān)火。

萵苣葉湯的營養(yǎng)價值:

健腦益智,保護(hù)肝臟, 防治動脈硬化, 預(yù)防癌癥 ,延緩衰老,美容護(hù)膚。

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