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時間：2017-09-28 13:48:40 編輯：lulu 2762
一般情況下，山藥有很多種，有新鮮山藥也有山藥干，這兩種山藥都含有豐富的營養(yǎng)，都可以起到一定的食用功效。那么隔夜的山藥還能吃嗎？山藥干的好還是鮮的好？
當然能。但要說的是任何食品都最好不要隔夜吃!!隔夜的食品里產生了亞硝酸鹽,也就是常說的工業(yè)假鹽,時間長了吃得人會頭昏、血脈阻塞,嚴重的中毒、死亡。
所以每頓的量弄少一點,最多就是當天做的當天吃完。
有時,買來的山藥放置了幾天,忘了吃,感覺天氣潮濕,又怕放不住,或者已經削了皮嘛,感覺今天吃不了。
將山藥洗干凈,洗去泥巴,搓去山藥表面的根須。削去山藥皮。然后再洗一遍,沖一下水,然后放進容器(保鮮盒或飯盒)中,水一定要沒過山藥,隔絕空氣。加入食鹽。稍微多散點,做成鹽水,濃度不太大,正常點。攪拌一下。然后蓋上容器蓋子,(或保溫盒或保險盒的蓋子)。放置起來。經過一夜后,發(fā)現(xiàn)山藥還是很白的,沒有黑掉哦,親身試過的哦~真是慶幸啊,下次不怕山藥放不住了。
山藥鮮的比干的好
鮮山藥與干山藥成分一樣，作用也一樣。不過正常情況下，鮮山藥比干山藥好些，因為鮮山藥營養(yǎng)豐富，干山藥在烘干時營養(yǎng)有些流失。新鮮山藥營養(yǎng)價值很高，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，建議適量食用。新鮮山藥更貼近人們的生活，關于各種鮮山藥的做法也非常之多，足以表示人們對它的喜愛，而干山藥的用法就比鮮山藥少多了。
新鮮的山藥一般在市場上就可以購買的，品種多樣，干山藥咬到藥店里面購買的，一般是淮山藥入藥用的，這兩種都可以熬粥喝，新鮮山藥熬粥比較方便，且口感、營養(yǎng)價值更好。干山藥需要用水泡發(fā)后，在和其他的材質一起熬煮。且干山藥通常為藥用，在加工過程中會損失部分維生素。因此山藥鮮的比干的好。
1.溝藏法：挖1～2米深、寬1米左右的溝，挖出的山藥立即排放入溝，一層山藥一層土，不超過80厘米，頂部蓋一層細土。隨著氣溫下降，加蓋覆土，以凍土層距山藥頂部厚度5～10厘米為宜，可貯藏至翌年3～4月。
2.埋藏法：又稱沙藏法。在倉庫或室內的水泥坪上，用磚砌起高1米左右的埋藏坑。在坑底鋪上10厘米的干凈細砂或細土。把經挑選的山藥按次序平放在沙上，一層山藥一層細沙，堆至離坑口10厘米左右時，再用細泥或黃沙密封。每隔一個月倒動檢查一次。山藥也可放在筐、箱內用沙埋藏。
3.筐藏法：把日曬消毒的稻草或麥草鋪墊在消過毒的筐或箱四周。然后把選好的山藥逐層堆至八分滿，上面用麥草覆蓋。最后堆放在庫房內，保持庫內適溫，為防止地面濕氣，可在筐底墊上磚頭或木板。
山藥最好的烹飪方法有兩種，一是蒸山藥。“我個人最推崇這種做法，一來是原汁原味，沒有其他添加二來營養(yǎng)價值能很好地保存、有效成分也不易被破壞;三來是做法方便，把山藥洗干凈放上蒸鍋即可。吃的時候，我還會蘸點糖，咬一口真是嫩軟清爽、滿口留香。不過，有糖尿病的人最好還是‘清吃”。
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