歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時(shí)間:2017-12-08 09:59:03 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 11180
牛肉面是非常有名的一種小吃,其實(shí)就是普通的面條加上幾塊牛肉而成的,但是價(jià)格比一般的面條貴好多。那么,一碗牛肉面的熱量是多少?一碗牛肉面多少克?
一碗牛肉面 (200克)熱量為238大卡,所含熱量需要散步164.2分鐘消耗完。牛肉面通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
牛肉面營養(yǎng)素含量(每100克):
熱量(大卡)118.89
碳水化合物(克)16.95
脂肪(克)3.13
蛋白質(zhì)(克)6.09
纖維素(克)0.39
主料
面條350g、熟牛肉100g、熟肉絲80g
輔料
油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、蔥適量、蒜適量、辣油適量、雞精適量、熟芝麻適量、糖適量、竹筍100g、小番茄100g、雞毛菜50g
步驟
1、準(zhǔn)備好食材。
2、雞毛菜洗凈,小番茄洗凈。
3、竹筍去殼,洗凈切絲。
4、把筍絲放入開水焯3分鐘撈出。
5、鍋里油熱,下筍絲,加料酒煸炒至發(fā)黃。
6、放入熟的肉絲。
7、加糖,先抽,煸炒3分鐘,加些鹽,辣椒醬,雞精煸勻,撒些蔥花盛出待用。
8、把雞毛菜用開水焯熟,撈出待用。
9、面條放開水煮熟。
10、把面條撈入大碗。
11、碼上小番茄,牛肉,雞毛菜,筍絲炒肉。
12、撒上熟芝麻,撒些蒜末,淋上辣油,攪拌好即可食用。
1、焯雞毛菜的水里放些油,這樣焯出的雞毛菜顏色好看。
2、煮面條的水里要放些鹽,這樣煮好的面條不容易粘在一起。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。