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虛胖有什么癥狀？怎么判斷自己是不是虛胖？

時(shí)間：2016-07-01 08:28:56 編輯：本站整理 793

怎么判斷自己是不是虛胖

1、食量不大，東西吃得并不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺(jué)腫脹，特別是蹲下時(shí)，覺(jué)得小腿腫脹感強(qiáng)烈；與上半身比較，下半身更肥胖點(diǎn)。

4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無(wú)力，怕冷；不易流汗、多白痰。

5、平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌肉比較松垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)。

（如有3項(xiàng)或以上的情況符合，你就屬于虛胖體質(zhì)）

一般來(lái)說(shuō)虛胖和脾虛有關(guān)，以下是脾虛的癥狀，你占了幾條

(1)清晨起床，刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕。

脾與口唇有密切關(guān)系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，口淡口苦，這說(shuō)明體內(nèi)有脾濕。

(2)上廁所后，發(fā)現(xiàn)大便黏在馬桶上。

在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會(huì)導(dǎo)致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會(huì)讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。

(3)在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫。

胃功能正常的人，能將體內(nèi)多余的水分及時(shí)地轉(zhuǎn)輸至肺和腎，通過(guò)肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運(yùn)化水液的功能失常，就可導(dǎo)致水液滯留，導(dǎo)致身體水腫。

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