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時間：2016-05-25 16:02:14 編輯：本站整理 901
生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致痛風(fēng)患者的增加，專家強(qiáng)調(diào)要注意生活作息規(guī)律。那么艾葉泡腳可以治痛風(fēng)嗎?艾葉泡腳能治痛風(fēng)嗎?
中醫(yī)師介紹艾葉泡腳是可以治痛風(fēng)的，?痛風(fēng)的患者要特別注意飲食健康，防止病情加重。在生活中應(yīng)該多吃堿性食物，面粉類食物。如蔬菜、馬鈴薯、水果。
1、細(xì)糧為主
痛風(fēng)患者每日主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧、精糧為主，因為各種粗糧中的嘌呤含量明顯高于細(xì)糧。這一點痛糖尿病患者恰好相反，糖尿病人群飲食宜宜膳食纖維含量較多的粗糧為主，如果是痛風(fēng)患者同時患有糖尿病的話，主食則仍以細(xì)糧、精糧為主，同時以多食蔬菜代替纖維類食物。
2、低脂肪
降低脂肪的攝入能增加體內(nèi)尿酸的排出，每日脂肪攝入量約為40-50克為佳，并且在選擇烹飪方法上應(yīng)當(dāng)以蒸、煮、燉等為主，這樣可減少油的使用，降低脂肪攝入。
3、低嘌呤
大多數(shù)蔬菜含嘌呤較少，如蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均較少，適宜于痛風(fēng)患者食用。
4、多飲水
痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)多飲水，保持每日有充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛風(fēng)的發(fā)作與體內(nèi)的尿酸含量增多有關(guān)，因此可以通過大量的飲水來降低尿酸和稀釋尿酸，及具有預(yù)防痛風(fēng)石，尿路結(jié)石等常見結(jié)石病。
5、富含維生素C的食物
富含維生素C的蔬菜，如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當(dāng)多吃，其中苦瓜的鐵及維生素含量很高，并且嘌呤含量極低，非常適宜于痛風(fēng)患者食用。
6、堿性水果
痛風(fēng)患者食用堿性水果可以降低體內(nèi)尿酸值，如香蕉、橘子、山楂、梨等，較為適宜食用。
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