歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-25 16:02:14 編輯：本站整理 901
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食。多飲水,保持每天有充足的尿量。
2、每日根據(jù)工作與活動量安排一日三餐,定量進食,不要吃得過飽,也不要隨意增加進餐次數(shù),以免熱卡及營養(yǎng)過剩導致肥胖。
3、對從事腦力勞動及坐辦公室的人,應避免長時間地持續(xù)用腦,久坐,要注意勞逸結合,每日應安排一定時間的運動。
4、生活要有規(guī)律,按時作息,一日三餐定時定量,消除不良的生活習慣,尤其是熬夜,情緒要平和,心情要樂觀。
5、戒除不良嗜好,如吸煙、酗酒等。
6、每年檢查一次血尿酸,以及時發(fā)現(xiàn)早期高尿酸血癥,及時治療可防止其發(fā)展為痛風。只要堅持做到上列預防措施,則發(fā)生痛風的機會將大大減少。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。