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玩電腦對視力的影響大嗎 10件事可能讓視力變差

時間：2018-11-05 17:47:32 編輯：本站整理 411

下面的信息會讓你「摔倒」，因為我們一直誤解了「靈魂之窗」。為了保持眼睛健康，除了保護「靈魂之窗」免受外部影響外，即使沒有異常跡象，你也應該定期進行眼部檢查。保持眼睛健康的一種簡單方法是注意你的日常飲食。通過食物添加維生素和礦物質(zhì)可預防許多眼疾，如白內(nèi)障、黃斑病變、眼睛干澀等。

1. 使用電腦使視力越來越差?

事實上，使用電腦不會太傷眼睛。但是，如果您在一段合理的時間內(nèi)使用它，如果連續(xù)幾個小時看電腦，您的眼睛會緊張、疲倦和暫時模糊。最好每隔20分鐘讓眼睛休息一會兒，休息時間為2-5分鐘，以調(diào)節(jié)眼睛的自然水分。

2. 經(jīng)常戴上眼鏡讓眼睛越來越模糊?

這是幾乎每個人都相信的誤認。長時間戴眼鏡不會使眼睛模糊，反而會有助于看清楚。眼鏡的磨損與視力不佳有關(guān)，但取決于年齡。隨著你的年齡增長，你不得不更換眼鏡。如果你還年輕，你應該每1-2年換一次眼鏡。

3. 冬天眼睛不會干燥?

也許你認為冬天天氣干燥只會影響皮膚，但實際上它也會刺激眼睛，變得紅潤干燥。因此，在寒冷的季節(jié)你應該在房間里安裝加濕器，這樣皮膚和眼睛才不會缺水。

4. 化妝對眼睛無害?

不要以為化妝不會影響「靈魂之窗」。例如畫睫毛膏、美白的過程完全可能會劃傷角膜。此外，眼影或眼線膏等化妝品也可能會黏在眼瞼上，并導致許多疾病因此進入「靈魂之窗」。

5. 吸煙不會影響視力?

聽起來似乎這個概念是相當合理的，但它是完全錯誤的。長期吸煙會增加黃斑病變的風險，并且也是導致失明的主要原因。吸煙還會損害視神經(jīng)血管，導致視力退步。

6. 胡蘿卜是眼睛最好的食物?

吃很多胡蘿卜會很好地改善你的視力，但它不是眼睛唯一和最好的食物。你可以定期食用菠菜、羽衣甘藍和深綠色蔬菜，以獲得更明亮、更健康的眼睛。它們也可以有效預防黃斑病變。

7. 在昏暗的光線條件下閱讀書本，使您的眼睛變得更差?

這是現(xiàn)在最常見的誤解，而且許多人仍然堅信不已。然而事實是，在低光照的條件下閱讀只會使眼睛疲勞和頭痛，但不會對視力產(chǎn)生長期影響。

8. 紅眼痛不是一個大問題?

很多人或主觀的紅眼病患者，甚至沒有經(jīng)過檢查就買成藥來喝。醫(yī)生警告說，紅眼病實際上是危險的，因為它是由病毒所引起的，而且直到現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)這種疾病的真正原因。紅眼可能會導致你永久失明，所以如果你患有這種疾病，請不要大意。

9. 睡覺時不取下隱形眼鏡?

戴隱形眼鏡睡覺的習慣可能使你的眼睛比正常人更容易發(fā)生感染10到15倍。請務必在睡覺前取下隱形眼鏡，以保護您的「靈魂之窗」。

10. 使用任何東西來清潔你的眼鏡?

這是很多人會做的行為。你每天都戴上眼鏡，所以眼鏡會很臟，而且很多時候你會用各種方式清潔它，但這樣會影響眼鏡。不要用熱水擦拭，因為它會縮短眼鏡的壽命。您只應使用柔軟的毛巾吸收溫水并輕輕擦拭表面。不要使用衣服來清潔眼鏡，因為這樣會將細菌傳染到眼鏡上。

相信看過這篇文章后，我們可以知道，很多時候我們以為是正確的道理，其實未必正確;而我們以為是錯誤的做法和觀念，但其實反而是正確的。總之，讓我們一起做好視力保健，保護好我們的「靈魂之窗」!

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