時間:2017-03-21 14:58:31 編輯:本站整理 319
工作時頭痛發(fā)作起來,真是一個頭兩個大。如何快速緩解血管性頭痛,又如何檢查自己的頭痛是不是血管性頭痛呢?這些問題5H網小編為你揭曉答案。
頭痛的病因較復雜,可由顱內病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經官能癥、精神病引起,一般來說,輕微至疲勞、感冒都可能會引起頭痛,嚴重的有可能是血管性頭痛或腦腫瘤所引起的。血管性頭痛檢查主要有以下幾點:
1.檢查要突出重點。根據問診材料考慮到最大可能的某種或某幾種疾病后,首先加以檢查,以求盡快肯定或否定某些診斷。例如頭痛而有嘔吐的患者,一旦病史不符偏頭痛、青光眼、癲癇、胃腸道病變等時,應即考慮到顱內病變,要盡快進行一系列神經系統(tǒng)和有關的實驗室檢查,直至澄清診斷為止。
2.檢查要突出重點又不遺漏,注意有無視乳頭水腫、復視、視物變形、視野缺損、平衡障礙、球麻痹、失認、肢體麻木、單癱、偏癱、交叉癱、腦膜刺激征等神經系統(tǒng)體征;也應注意有無高血壓、頸部淋巴結腫大、副鼻竇區(qū)壓痛、眼壓增高、心律失常、心臟雜音及臟器腫大等。
3.在明確頭痛病因后,有時還需要進一步的檢查,這是由于:
①頭痛原因可能不止一個,如偏頭痛患者易患高血壓;腦外傷后頭痛除神經衰弱表現(xiàn)外,還可合并有其他類型的甚至顱內并發(fā)癥的頭痛。
②一種頭痛的病因可繼發(fā)另一種病因的頭痛。如副鼻竇炎可誘發(fā)眶上神經痛,中耳炎可繼發(fā)顱內膿腫等。在臨床中均應提高警惕。
4.頭頸CT檢查了解有無腦內占位病變及腦室系統(tǒng)擴大;腦電圖檢查了解有無異常腦電波;腰穿了解顱內壓,查腦脊液細胞學、生化及寄生蟲抗體等;X線副鼻竇攝片了解有無鼻竇炎,檢查眼壓有無升高;頸椎平片了解頸椎情況。
當工作時遇上血管性頭痛發(fā)作,真的是一個頭兩個大。下面H5網小編給你支幾招,能幫你迅速止住頭痛:
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7-15秒后松開手。必要時,動作可反復進行。
3.定時進餐,平衡膳食。就餐不及時以及偏食等,都可能導致低血糖,進而引發(fā)頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言,每晚必須保證6-8小時高質量睡眠。但要注意,睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養(yǎng)神。坐在光線較暗的房間,閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水沖后背。淋浴時,讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽,該激素有助于緩解疼痛。
8.聽聽音樂。頭痛期間,聽聽喜愛的音樂有助于緩解壓力。另外閉上雙眼,想想快樂的事情,也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸,是應對頭痛的一種更有效的自然療法。
10.“外出”5分鐘。離開壓力巨大的環(huán)境,出門散散步,或者花幾分鐘時間,將注意力轉移到其他可讓自己放松下來的事情上?!巴獬觥?分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
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