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麻油是什么油麻油的小知識(shí)

時(shí)間：2018-03-12 10:06:35 編輯：本站整理 871

天氣冷颼颼，麻油是進(jìn)補(bǔ)的必需品之一,同時(shí)也是家庭常備食用油品之一，不過很多人對(duì)于麻油是什么油并不清楚，下面我們一起為了解關(guān)于麻油的知識(shí)。

先了解麻油小知識(shí)

什么是麻油?

麻油是以芝麻制成，又以黑芝麻制成的麻油最常見，也有人稱麻油為胡麻油或麻」，「胡」和「黑」口音近似，因此也被稱為「黑麻油」，其實(shí)三者所指都是麻油。以白芝麻制成的麻油通稱為「白麻油」，以白麻油再摻入沙拉油、白芝麻純度較低的，則大多稱做香油、小磨麻油及馨油。

黑麻油vs.白麻油：

黑麻油是以黑芝麻制作，白麻油則為白芝麻制作，兩者制作過程不同，傳統(tǒng)黑麻油以「冷壓法」制作，傳統(tǒng)白麻油以「水洗法」制作，使得顏色和香味有明顯差異。黑麻油油色較深香味也較濃郁，白麻油色澤較淡味道較清香。烹煮黑麻油大致以食補(bǔ)為多，白麻油則以涼拌、提味為主。

3招辨別麻油好壞

POINT 1看外觀色澤

拿著麻油瓶子站在亮光處，透過光的映照，觀察麻油色澤，品質(zhì)佳的麻油透光性較佳、清澈，在陽(yáng)光下帶有透光感。

POINT 2 聞味道

開瓶試聞味道，純麻油會(huì)帶有自然的油脂香。滴一滴麻油在手背上，以另一只手磨擦生熱，麻油遇熱會(huì)變香，好的麻油會(huì)散發(fā)自然清香，如果是花生香或是刺鼻的香氣，則代表這瓶麻油是添加了其他香料的劣質(zhì)品。之后再以衛(wèi)生紙擦掉手上的麻油，手不帶有油膩感，才是100%的純麻油。

POINT 3 試喝

倒一點(diǎn)點(diǎn)麻油試喝，好的麻油入喉清香且不帶有油膩感。

麻油的保存技巧

麻油遇熱及遇水都會(huì)變質(zhì)，因此麻油的保存，不需冷藏需置于陰涼干燥處，避免讓日光照射或是放置于瓦斯?fàn)t旁，也易遇熱，一旦麻油開封后，每次使用麻油，瓶口都要完整緊閉，避免讓麻油蘸到水。

麻油根據(jù)做法的不同，保存的期間也有所差異，以傳統(tǒng)冷壓制法以及水洗制法的麻油保存期限較長(zhǎng)，一般熱壓或溶劑萃取的保存期限較短，尤其是添加其他油品的不純麻油，回去保存僅能放3到4個(gè)月，之后便會(huì)產(chǎn)生油臭味。

純的黑麻油保存期間可長(zhǎng)達(dá)10年，純的白麻油則可保存約2～3年，仍建議食用油及早食用完畢較佳。

吃麻油有學(xué)問

1.如何避免讓麻油料理產(chǎn)生苦味?

傳統(tǒng)中式料理在料理時(shí)都會(huì)先熱鍋熱油，接著再倒入香料爆香，熱鍋的動(dòng)作，可讓料理不蘸鍋，但因麻油不耐高溫，熱鍋易使麻油變苦，因此在進(jìn)行麻油料理時(shí)，不需熱鍋，可直接將麻油倒入鍋中，開小火讓麻油呈溫油狀態(tài)，即可避免因高溫讓麻油產(chǎn)生苦味，亦可讓料理不蘸鍋。

以老姜與麻油一同爆香，老姜更能提出麻油的香氣喔!

2.什么人不能吃麻油?

醫(yī)師謝家志指出，麻油的不飽和脂肪酸易造成子宮收縮，建議女性在生理期間，盡量不碰麻油，此外，若有感冒、發(fā)燒、咳嗽及嘴破等癥狀，也避免食用，以免火上加油，讓病情更嚴(yán)重。

3.只有冬天適合吃麻油嗎?

謝家志醫(yī)師指出，生芝麻屬甘平食材，但因制作過程「炒芝麻」的步驟，讓麻油產(chǎn)生燥熱，但夏天仍可食用適量麻油。在寒冬容易手腳冰冷的體質(zhì)，吃適量的麻油就很適合，容易口干舌燥的燥熱體質(zhì)，則要避免吃太多。

麻油料理不建議有過多的程序，易使麻油變得更燥熱，麻油拌面線、麻油涼拌蔬菜就是簡(jiǎn)單烹調(diào)法，就能表現(xiàn)麻油特質(zhì)與香氣。

破解麻油謠言

1.網(wǎng)路上流傳，麻油可以防蚊，是真的嗎?

高雄市立中醫(yī)院醫(yī)生謝家志指出，麻油會(huì)防蚊的說(shuō)法，來(lái)自于麻油涂在皮膚上所產(chǎn)生的油膜，易造成蚊蟲易沾黏、而不愿靠近皮膚，但麻油揮發(fā)后油膜會(huì)消失，故涂麻油防蚊的時(shí)效性，也以短時(shí)間為主，且對(duì)于易過敏的膚質(zhì)較不適用。

最根本的防蚊方法，還是以穿著長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲等包覆住肌膚，不讓肌膚外露的衣物為主。

麻油是什么油麻油的小知識(shí)

2.網(wǎng)路上流傳，可用麻油滋潤(rùn)皮膚、頭發(fā)，適合嗎?

常聽婆婆媽媽說(shuō)，在古早年代，麻油曾是用來(lái)滋潤(rùn)肌膚及頭發(fā)的好幫手。謝家志醫(yī)生指出，芝麻大多用于口服食用，用于外用的部分較少，那是在早期資源不易取得的年代，因麻油所含的油脂涂抹于較干燥的肌膚及頭發(fā)發(fā)尾，帶有滋潤(rùn)感，才會(huì)造成婆婆媽媽將麻油涂抹于皮膚及頭發(fā)的習(xí)慣。

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