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時(shí)間:2018-10-12 16:36:05 編輯:本站整理 4143
苦花菜相信很多人都吃到過(guò),這樣的花菜實(shí)在是讓人覺(jué)得郁悶,其實(shí)花菜苦是有原因的,一般吃到苦的花菜最好就別吃了,下面介紹花菜為什么是苦的
可能是這4個(gè)原因。
1.本身的苦味。
花菜是十字花科蔬菜,含有一種特殊的物質(zhì)叫做硫代葡萄糖苷,它能夠降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。由于這些抗病化合物都含有硫化合物,因此十字花科的蔬菜都帶有辛辣的味道,或許有些人會(huì)認(rèn)為有一種奇怪的苦味。
2.殘留的農(nóng)藥或者雜質(zhì)。在購(gòu)買菜花時(shí),我們常會(huì)發(fā)現(xiàn)菜花表面會(huì)附著著黑色的小顆粒物,比較難以清除。殊不知,還有一些殘余的農(nóng)藥在花菜表面,這些物質(zhì)都會(huì)使花菜發(fā)苦。我們可以用鹽水泡。
3.配菜或者配料的原因。在烹飪的過(guò)程中,由于所添加的食材或者一些配料和花菜進(jìn)行烹飪制作,在其過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生苦味。比如,若是干紅辣椒爆香后炒焦,會(huì)產(chǎn)生一定的苦味,或者是某些食材糊鍋也會(huì)導(dǎo)致花菜吃起來(lái)比較苦。
4.花菜壞了。
如果你買的花菜是壞的,或者正在變壞,那么炒出來(lái)除了發(fā)苦之外還有一種奇怪的味道。
花椰菜根系發(fā)達(dá),再生能力強(qiáng),適于育苗移栽。0℃以下易受凍害,25℃以上形成花球困難。葉叢生長(zhǎng)與抽薹開(kāi)花要求溫暖,適溫20-25℃。花球形成要經(jīng)過(guò)低溫春化階段。花菜對(duì)光照條件要求不嚴(yán)格,而對(duì)水分要求比較嚴(yán)格,既不耐澇,又不耐旱。對(duì)土壤的適應(yīng)性強(qiáng),但以有機(jī)質(zhì)高,土層深厚的砂壤土最好。適宜的土壤酸堿度為5.5-6.6。耐鹽性強(qiáng),在食鹽量為0.3%-0.5%的土壤上仍能正常生長(zhǎng)。
孕婦是可以吃花菜的,花菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,基本適用于每個(gè)人,花菜中蘊(yùn)含的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等都對(duì)身體有益,孕婦產(chǎn)前多食用一些花菜可以預(yù)防產(chǎn)后出血,還能增加母乳中維生素K的含量。
另外,花菜還能預(yù)防疾病,可以有效增強(qiáng)肝臟的解毒功能,提高身體的免疫力,用菜花葉榨汁煮沸后加入蜂蜜制成糖漿可以止咳消炎,更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳,因此孕婦可以多吃花菜。
原料:菜花1個(gè)(500克)、五花肉150克、蒜苗1根、蒜6瓣、姜2片、干辣椒10個(gè)、花椒15粒、醬油2湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙
1.菜花掰成小朵,放進(jìn)鹽水中浸泡十分鐘洗凈,五花肉切薄片,蒜苗切段,蒜姜切片,干辣倒剪小段,花椒備好。
2.鍋下水燒開(kāi),放入1茶匙鹽,然后倒入菜花焯水1分鐘,過(guò)涼后瀝干水份。
3.鍋燒熱,淋入少量油,放入五花肉小火煸香(用勺壓五花肉,煸出肥油)。
4.然后放入姜蒜片、干辣椒和花椒煸香。
5.淋入2湯匙醬油。
6.倒入菜花,撒入1茶匙鹽提味,快速翻炒。
7.然后倒入蒜苗,撒入雞精。翻炒片刻即可裝盤(pán)。
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