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山藥和黃瓜能一起吃嗎?山藥和黃瓜怎么做菜

時(shí)間：2016-06-21 11:16:32 編輯：本站整理 8746

山藥和黃瓜都是很常見(jiàn)的食物了吧，那么你知道山藥和黃瓜能不能一起吃呢？?jī)烧咭黄鸪缘脑捯趺醋瞿兀肯旅嫖覀儊?lái)一起介紹下！

山藥和黃瓜能一起吃嗎?山藥和黃瓜怎么做菜

山藥和黃瓜能一起吃嗎

山藥和黃瓜是可以一起吃的，不過(guò)黃瓜中含有維生素C分解酶，會(huì)導(dǎo)致山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，不過(guò)并不會(huì)對(duì)健康造成不利影響，而且其他營(yíng)養(yǎng)仍然豐富。除此之外，吃山藥和黃瓜也有很多需要注意的地方同食影響山藥和黃瓜一起吃只會(huì)導(dǎo)致維生素C含量降低，并不會(huì)對(duì)健康造成傷害，而且其他的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，具有補(bǔ)中益氣、生津止渴、利尿消腫、消炎排毒、清熱解毒、補(bǔ)腎益精，健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、降血糖等功效，還可以治療暑熱煩渴、小便不暢、咽喉腫痛、火眼、咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、舍虛、遺精、脾胃虛弱、腹瀉、糖尿病等不適病癥。

黃瓜須知

吃黃瓜可以為人體帶來(lái)很多好處，但是在食用的時(shí)候也有很多需要注意的地方。黃瓜中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分在高溫環(huán)境中會(huì)被破壞，因此黃瓜不宜在高溫環(huán)境中長(zhǎng)期烹飪，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。黃瓜中含有維生素C分解酶，因此不宜與其他富含維生素C 的食物一同食用，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。黃瓜不宜與花生等優(yōu)質(zhì)豐富的食物一同食用，否則很容易引起腹瀉癥狀。

山藥和黃瓜能一起吃嗎?山藥和黃瓜怎么做菜