時間：2019-04-15 13:35:04 編輯：本站整理 332
山竹是很多小伙伴們的心頭好，口感甜甜的，非常好吃，而且營養(yǎng)成分很高，想吃到美味的山竹，那挑選山竹也是非常重要的一步，挑山竹主要要從果蒂和果殼兩個方面入手。
1.看果蒂：挑選山竹的時候，果蒂下面葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果葉瓣變褐色或是黑色，說明是放久了的，不新鮮。
2.捏果殼：一般來說，新鮮的山竹，它的果殼是富有彈性的，用手捏一捏它會恢復原狀，說明它是新鮮的，但是如果是用手使勁捏都捏不下去的，說明這個山竹已經(jīng)不新鮮了，變得很硬了
水果是現(xiàn)代人生活中所不能缺少的必要的一部分了，水果里面含有很多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不同種類的水果，那么它所具有的營養(yǎng)也就是不一樣的。就只是在日常生活中我們可以吃到各種各樣的水果，除了有我們國內(nèi)所生產(chǎn)的，也有從國外進口的。因為我們國內(nèi)的環(huán)境是不適合一些水果的，比如是山竹、獼猴桃、和榴蓮等一些水果，大多都是要從國外進口的。說到山竹，我們都是知道價格很高的，買上兩三個小山竹就需要十幾塊錢了!
1、美容護膚
山竹中含有一種較強的抗氧化成分，能延緩皮膚衰老，其提取液用于敷臉，還能補水滋養(yǎng)肌膚，緩解冬季皮膚干燥長細紋。經(jīng)常吃山竹能補充維生素、礦物質(zhì)，對皮膚健康很有利。
2、祛痘痘
山竹具有很好的清熱解毒功效，可以促進體內(nèi)毒素排出，對改善內(nèi)熱旺盛、毒素堆積引起的長痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定幫助。夏季燥熱引起出油長痘痘，可以吃山竹清熱排毒。
3、增強體質(zhì)
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
它也有很高的營養(yǎng)價值，當我們由于熬夜學習、看電視、壓力大或者辣椒吃多了上火的時候，我們都可以吃點這個水果，記得有一次，我因為連續(xù)睡得晚，然后吃辣的吃的又多，嘴角和臉上都起了好多的泡泡，吃了好多藥也不見好。當時心里那個急啊，四處尋醫(yī)但是都無結(jié)果。人家都說你不要心急，它這個好肯定是要有一個過程的，平時一定要多喝水。我當時就很苦惱，因為那個泡泡特別疼，吃什么東西都不舒服，后來就在網(wǎng)上看到說吃這個水果去火，就特意去買了好多，卻給我?guī)砹梭@喜。我那時第一次吃這個，我吃了之后感覺涼涼的特別舒服，后來沒過幾天就好了，這山竹真是個好東西。
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